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性灵气等。
虽然经过练气期时的洗经伐髓，锻体强化等对身体的初步改造，肉身、内腑、经脉的强度已经相当不错了。
但是在接引天地灵气的时候依然要严格控制好量和度的问题，如果是接引单属性的灵气，每次只能接引少许，而且必须在经脉、内腑和体内的真气能承受的范围之内。
一旦超过承受范围，狂暴的灵气便会破开真气的防护，撕裂经脉，冲毁肉身，造成极其严重的后果。
这个修炼常识韩诚本不知道，还是在翻看了醉道人赠给他的修行笔记后才有所了解，里面记载着每个阶段需要注意的地方，还有紫府境以下的一些修道感悟，对突破瓶颈有很大的帮助，这份人情确实欠的大了。
修行越深，要注意的禁忌之处越多，也越危险。
没有这份修行笔记时刻提醒他如何趋利避害，盲目往下练功的话，十有八九是个身死道消的下场。
这也是为何散修之中难出顶尖高手的原因，一方面是因为传承功法的原因，另一方面也是因为修行途中无人指点，一个不好，就可能走火入魔，毁掉千辛万苦铸就的道途。这种无奈之感他已经深有体会了。
韩诚修炼的白阳图解与其他功法最大的不同之处在于，接引入体的并非单属性灵气，而是无属性的天地灵气，又可以说是五行俱全。
优势是极其明显的，第一五行俱全的灵气因为各属性相生相克的原因，内部达到了一个微妙的平衡，总体来说要比单属性的灵气温顺的多，没有那么狂暴，接引灵气的时候走火入魔的危险就要小多了。
第二，中途可以随时改练其他功法而没有丝毫的副作用，并且因为灵气五行俱全的原因，通过五行相生相克的原理，修炼别的功法的时候，能随时将这些无属性的灵气转化为该功法对应的属性，一点不影响修炼进度，无愧于天下第一筑基法门的称号。
当韩诚照着图解姿势打坐吸纳灵气时，保守起见，每次只是接引一丝，由命门贯入，将其完全降伏后，再在后天真气的包裹下，通行十二玄关，慢慢穿过经脉，穴位，由奇经八脉周行全身后，再进入丹田，逐步取代丹田中的后天真气。
这是一个水磨的过程，接引、降伏、吸收、转化，每个细节都不能马虎，需要在灵魂的严格控制下进行。
等进入丹田的灵气转化为自家的法力后，会反哺受伤的肉身、内腑和经脉，增强其韧性和强度，提高承受灵气的能力，这样下一次便能接引，容纳更多的灵气进入肉身了。
在这个过程中，经脉、内腑，肉体等等会不断地的得到淬炼强化，灵魂也能得到长足的锻炼，同时受由灵气转化成的先天真气的滋养，灵魂会更加的凝练，壮大，为最终凝练出元神铺垫。
韩诚整整花了半年多的时间，才将丹田中的后天真气全部转化为先天真气，也就是修行界里俗称的法力。
功行完毕，睁开眼时，两道精光，匹练一般射出，伴随着霹雳电闪，照亮洞内，浑身环绕着如水雾的灵气，散发着淡淡的威压，这是通神前期大成的标志。