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姬还在睡梦中，隔壁房间的芸娘也没有醒。
他先将路虎的衣服鞋子送到路虎房间，教他穿好，令他在外面等候。
然后他回来叫醒唐姬和芸娘。唐姬坐起来，还睡眼惺忪，好像要哭的样子，完全没有了皇后高贵的形象，倒像是一只委屈的小猫。
周梁疼爱地捏了捏她的鼻子：“别睡了，小懒猫！”
“让我再睡一会儿好不好？”唐姬细声嘟囔着，身体摇摇晃晃地，又准备倒下去。
周梁的确很想继续宠溺着她，不过过去几个月的经历，让他的内心坚硬了许多。现在是乱世，乱世中的生活，安定都是暂时的，从现在起，各方面都必须做好准备。
于是周梁扶住唐姬的身子，不让她倒下：“姬儿，快起来，你答应过我要一起跑步的。我还给你准备好了新鞋子和新衣服呢！”
唐姬的眼睛这才睁开了一些，眼神渐渐散发出光彩：“新鞋子和新衣服？给我看看！“
周梁笑着将运动鞋和运动服放在她面前。这下唐姬完全醒了，她认真地研究了一会儿运动服和运动鞋。
”刘郎，你怎么不早说有新鞋子和新衣服？你要是早说，我昨晚就早点睡，结果被你弄得......”
“好了，别找借口了，快点起来，路虎已经在外面等我们了！”
这个时候隔壁的芸娘也到这边屋里来。
“陛下，我不会穿。”
她已经将运动服和运动鞋都穿上了，不过她不知道拉链怎么用，就把运动夹克当成右衽的汉服，找了根腰带束好。而运动鞋的鞋带让她有些犯难，没有绑。唯有裤子穿得十分正确。
周梁哈哈大笑，让她过来，教她怎么用拉链，还有鞋带的绑法。
这些现代玩意儿用法其实极为简单，没见过的人不知道如何下手，但只要示范一次，就豁然开朗了。
“芸娘，以后要养成叫我周公子的习惯，不要叫陛下叫顺口了，将来不小心容易露陷。”
“芸娘明白了，周公子。”
唐姬看了周梁教芸娘如何穿，一遍就学会，自己穿好了。
“这鞋子好舒服啊，鞋底软软的。”
唐姬和芸娘都把头发束到脑后，她们的头发都很长，发梢都到腰部以下了。
............
“表哥，跑完没有啊？我和芸娘都跑不动了...”
看着她们气喘吁吁的样子，周梁笑道：“第一天就跑了差不多一千米，还不错。让我带你们跑半年，估计跑个马拉松也不成问题！”
“马要能...拉着我就好了...姬儿想坐下休息！”
“周公子，芸娘想喝水...”
“别忙着坐下，慢慢地走一走，芸娘，一会儿回去喝水，运动后立刻太急着喝水伤身体。路虎，我们别跑远了，绕着她们跑圈吧！”
能让她们出来跑步，周梁就觉得是一个好的开始。她们都很年轻，接受新的东西也比较容易。只要周梁刻意地去影响周围的人，天长日久，他们在行为上，思想上，一定也会慢慢地向现代文明靠拢。
早饭过后，唐瑁就陪着周梁，去护院里面挑了二十个人，作为这次商贸之旅的护送队伍。
目前的颍川郡还比较安全，几乎没怎么听到有盗贼的事情，战争也还没有波及到这里，有二十个全服武装的甲士护送，可以保证一路都不会有事。