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    将那些乱七八糟的念头都抛之脑后,张明海从床上站起身来。

    从床头拿起那本八级拳义,翻到了下一页。在这一个星期的训练中,张明海并没有忘记练八极拳,在自己身体已经能承受那些训练之后,张明海就开始在训练的时候寻找各种机会练习八极拳,这也让他琢磨出了很多小窍门,在训练的他同时练习八极拳,将八极拳的发力技术琢磨了又琢磨,总算是略有小成了,而今天能一举将单梦曦给拿下,也是他这段时间勤学苦练的一个良好证明。

    算起来,张明海从开始练习八极拳到现在已经有一个月的时间了,张明海不知道一个月将发力技术练到小成算不算快,不过他自己还算满意,毕竟在这期间,他不仅在练习,更和许多人打斗过,对八极拳义理解的更深刻,自然也就练的更快,才能慢慢靠着自己摸索出八极拳的奥义。

    八极拳的跺脚、擤气和发力,共同构成了八极拳劲力的三个基本要素,成为八极拳区别于其它拳种的基本特征,失去了这些基本要素,就失去了八极拳的本质。

    因此,基本要素奠定了整个拳术技艺的基础,是习拳者必须首先掌握的技术,它对拳术整体水平的提高起到至关重要的作用。目前八极拳的习练者和爱好者很多,但都普遍地存在基本技术不过关,甚至不入门的现象,从而导致虽苦修多年而难以登堂入室的结果。

    八极拳的“跺脚”也称“跺子”,是构成八极拳独特步法的主要因素,也是八极拳劲力的重要组成部分。跺脚有原地跺、上步跺、退步跺、双脚跺、单脚跺、碾跺等不同的演练形式,在练习时有轻、重、缓、急、明、暗的区别。

    跺脚技术的作用有四:一可助拳势,二可固根基,三可增功力,四可攻下盘。所谓助拳势。一是通过跺脚技术的练习,使全身劲力协调和顺,从而有助于上肢、躯干等部位的发力,增加打击力度和效果。二是跺脚产生的山崩地裂的气势,可产生威慑敌胆的作用,在心理上给对方施加压力,使之产生畏惧感,起到先声夺人之效。

    所谓固根基。是指发力产生的沉坠劲,通过跺脚直透地表,扎向地下,使人脚下生根,下盘稳固,也就是在瞬间迅速增加了脚与地面的摩擦力。

    所谓增功力。即是经过长期的跺脚练习,可增加下肢的劲力,且可产生透力,武林中练功有蹬踹石滚之法,我们是蹬踹地球之法。

    所谓攻下盘。是指跺脚是比较隐蔽的腿法,即可以踩踏对方之脚,踩中则可碎其脚趾脚骨,踩不中也可占据中门,乱对方之步法,所谓脚踏中门既是此理。同时又可吃住对方下盘,施展三盘连击的技法,使对方防不胜防,极具实效性。

    看着书上的讲解,张明海一边琢磨着,一边用脚试验着。可是跺来跺去,都找不到那种感觉,反而将自己的脚给跺麻了,不过张明海并不灰心,这才刚刚开始。

    下盘需要稳固,张明海倒是十分明白,如果一个人下盘不稳的话,怕是一个照面就要被对方打倒了,而下盘的稳固与否,主要就于两条腿有关。张明海尝试着蹲了个马步,然后再将腿抬了起来,重重的踩了下去。身体却是被自己这一下发力弄的一震。

    张明海在房内一遍一遍的尝试着,脚都震麻了,还不放弃。对于武学,张明海一直就很执着,不明白就要弄到明白为止。

    可是,就在他练的起劲的时候,从没有被敲响的房门,这时却响了起来。

    “谁在外面?”张明海压住心里的震惊,沉声问道。

    “四号。”一个清冷的声音说道。

    张明海心里一惊,她怎么来了?可还是走了过去,将门打了开来。

    程菲那绝美脸蛋出现在了门前,正一脸怒气的看着自己。

    “教官,怎么了?”张明海皱着眉说道。

    “你刚才在房间里干什么?”程菲也是皱着眉说道。

    “没干什么啊!”张明海眉头皱得更深了。难道程菲发现了什么?

    程菲疑惑的眼光在张明海身上扫过,却并没有说话,而是从张明海身边挤了进去。

    “喂!你干嘛?”张明海已经习惯了自己一个人住,对于程菲的这种没经过自己同意就闯进去很是不满意。

    程菲并没有说话,在张明海的房间里到处看着。

    “你要找什么啊?”张明海很是不解的问道,一张脸已是黑了下来。

    “房间里就你一个人?”程菲在张明海房间里转了一圈这才疑惑的说道。

    “是啊,一直都是一个啊!”张明海沉声说道。

    “那刚才的响动?”程菲脸上的疑惑更重了。

    “我在运动。”张明海这才知道原来是自己刚才的跺脚引起了程菲的注意,她不会怀疑自己和单梦曦在干嘛吧?

    “那地板怎么会震动?”程菲的眼神仍旧是疑惑的。

    “我在地上跳不行吗?”张明海这时脸色放缓了下来,在房间道。

    当下,就当程菲没有来过一样,继续练习八极拳的跺脚技术。将地板震得的蹦蹦响... -->>

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