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    盛夏,黎明时分,天朝西南部的南林市终于迎来了一天中最凉爽宜人的时刻。在这无数人酣睡梦中之时,两个身影却已穿戴完毕正沿着青石山道往城郊小山顶上疾行。

    当先一人是个中等身材、略显瘦削的老者,穿着宽松柔软的唐装褂子,脚趿拖鞋,负手而行。也不见他怎么发力,轻轻一抬腿就跃上三四级石梯,仿佛脚下安了弹簧,陡峭的山道在他脚下如同平地,颇有些竹杖芒鞋轻胜马的意境。

    后一人是个十七八岁的青年,穿着背心短裤,身形挺拔健壮,俊朗不凡。他一手提了一个麻布口袋,紧跟前面的老者。从那青年的手臂和小腿暴起的青筋来看,似乎那袋中事物极有分量,以至那青年每一脚踏在青石板上都发出清脆的啪啪声。不过那青年似非凡人,手提重物疾驰在山道上,脸不红气不喘,不见半点吃力。

    这两人正是习练国术的李固、陈平叔侄。

    不多时,两人来到山顶的小树林中,李固像往常一样坐到一块大石头上,摸出烟点燃,烟头明暗交错的火光给昏黑的树林带来了一丝生气。陈平则将手里的麻布口袋放到树下,走到林中▲↙,空地上,深吸一口气,头正颈直,下颌微收,含胸拔背,双臂抬起如抱大树,双手虎口张圆,手指绷直,似乎那大树太粗抱不过来却硬要抱住,使大臂和腋下大筋绷紧如蝠翼一般。腰眼处命门后顶,整条脊柱如枪如剑,中正挺直。双腿微曲,一前一后蹬在地上,前脚后跟微抬,后脚略微半蹲,腿上大筋突起如蛇,似要撕裂脚下大地。这正是那老者师门秘传的桩法,三线混元桩。哪三线?双手合抱为一线,脊柱挺直为一线,双腿如剪是一线,站这个桩必须体悟到三线,方能出功夫,增力量,否则只是不堪一击的花架子。

    李固约莫五十多岁年纪,一生未娶,无儿无女,苦练一生国术也仅仅停留在外门功夫的层次,对于更进一步的内家功夫,仰慕已久,但限于资质年龄,始终不得其门而入。此时见到视如己出的侄儿深得师门桩功精髓,不禁捻须微笑。

    在国术中,不管何门何派,内家外家,桩功均是基础中的基础,根本中的根本,形意门甚至有“万法皆出三体式”的说法,三体式就是桩法。现代不少人认为站桩没用,不如西方拳击或者跆拳道、空手道的动作那么实用、那么炫酷,其实不然。站桩不等于傻站着,那只会把人体站僵硬,肌肉、筋骨站损伤。站桩是传统国术中的静力训练,掌握特定的姿势,运用特定的要领,将全身精神、气血、劲力乃至筋骨皮膜站得混元一体,达到凝气养神、调理五内、抻筋拨骨、滋润皮膜的功效,久而久之自然可以壮筋骨、长体力、增力量。

    陈平双目微阖,想象自己正站在高山绝顶之巅,周围狂风呼啸,眼前云海翻滚,只觉得心胸开阔、豪情满怀,全身劲力鼓荡,就如云海一般在四肢百骼间奔腾漫延。站桩站到这个地步显然已经深得桩法三昧:虚领顶劲,含胸拔背,沉肩坠肘,松腰敛臀,立身中正、心静体松,形神合一。到了这个程度,站桩不仅不累,反而还是一种休息,一种享受。

    旁边李固见侄儿一丝不苟站了二十来分钟,忍不住要试试他的火候。腰背一挺,足尖在大石上轻轻一点,人已经掠过两丈距离,无声无息落在陈平身前,抬手往他肩上一推,这看似轻轻一推却有两三百斤力量,一般人就算不应掌而倒,至少也要踉跄几步。

    陈平依然沉浸在桩法的奇妙体悟中,上身随力而摆,下盘却凝然不动,力从地起,顺着双腿大筋传导而上,脊柱自然而然一挺,身躯又回复正直如初。李固点点头,粗大的手掌又搭在陈平右臂上,用力一扯。这一扯又多用了两分力,若是拉扯普通人必然是肩关节脱臼的结果。

    陈平这时已知李固在试探自己的桩功,心中不慌,右臂柔软如棉顺着拉扯的劲力朝前一送,跟着双腿发力,背上、臂上大筋暴起如拉长的橡皮筋般啪的弹回,再次恢复标准的桩法姿势,至始至终双脚都没有丝毫移动,显示出良好的下盘功底。

    李固笑道:“好一个三线对争,站的差不多了,打几趟拳吧。”三线对争是术语,指的是站三线混元桩法的一个境界。初学者,能认准手、脊柱、腿三线,熟练掌握桩法的动作要领,称为三线到位。再进一步就是三线对争,指双手、双腿、脊柱三条线似松非松、似紧非紧、劲力充盈,如同大弓,下盘扎实如铁,上身柔韧如柳,外力加之如同不倒翁,随力而动而后自然弹回,周身筋骨强劲有力,达到身备五弓之效,即双腿、双手、脊柱如五张大弓,引而不发,劲力内蓄,随时可爆发惊人力量,称为三线对争。再进一层,就是三线贯通,这个层次就可以称为武林高手了,达到外门功夫的极致,全身筋骨皮膜如钢似铁、气血、劲力混元一体,随意一拳一脚均有千钧之力,开碑裂石如打豆腐,劈金断树如切草芥,即是李固目前的境界。再想提高,就只能求诸于内,内家拳术!只是现代社会枪炮兴起、国术没落,真正的外家高手都少之又少,哪里去找内家高手传授功夫呢?

    陈平听得李固称赞,微微一笑,慢慢拉开架势,打起了拳。他的拳架凝重沉稳,缓慢有力,虎口张圆,指梢紧绷,目随手走,全神贯注。手臂开阖间仿佛全身挂上了千斤重物,又似身处汞浆之中,随时都要和看不见的庞大压力抗衡。脚下步伐如老牛耕地,每一步移动都脚不离地,似乎趟在泥水中,看不见路况,走的小心翼翼。若是细看,则发现他双腿肌肉鼓起、青筋暴露,这是劲力贯注之象。脚步过处,青草皮竟被他的脚掌铲出了一道道光秃秃的凹槽,露出泥土。

    这套拳架很简单,共有十二个姿势动作,陈平打的很慢,足足用了两分钟才打完,做了一个收势,再次恢复桩法姿态。刚刚手提重物、疾行爬山都毫不见吃力的脸上浮现出了一... -->>

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