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然领悟了这门武技的奥义，惊涛拍岸。惊涛拍岸掌如其名，施展出来如汹涌的波涛抨击海岸一样，可以瞬间爆发出数倍于原先的掌力！领悟了惊涛拍岸，尤元无疑有了一招杀手锏。
但有一点要注意的是，尤元虽然十三叠浪练至大成，但并不是说他就能一口气连出十三掌。这究竟能够连出几掌还要看个人的悟性，有的人练至大成后可以连出七掌，有的人只能连出三掌。所谓十三掌，只不过是理论上的一个极限。
十三叠浪大成，以后练习就可以发挥出最好的功效，将星辉以最大数量的融入肌肉。而与此同时真龙九势第一势生龙，尤元也熟练了许多。只是距离精通还差的远，毕竟这乃是龙族秘技，又岂是能够那么轻易掌握的。
真龙九势一共九势，生龙只不过是第一势，但眼下尤元不打算继续练习后八势。正所谓贪多嚼不烂，第一势生龙他尚且还没有完全纯熟，又怎么再去兼顾其他。而且真龙九势虽然每一势各有特点，但眼下对尤元最有用的就是这第一势生龙，其他八势可以暂时搁后。
所以尤元决定专心练习生龙，要练到和吃饭喝水一样，如同与生俱来的本能，那样才能体现出生龙的真正威力。比如这一套十三叠浪，别说是十三掌，只要完全掌握生龙技巧，无限连下去也不是不可能，只要尤元自己的身体能够承受得住这种强度。
此后尤元依然和先前一样练习，以生龙技巧融入十三叠浪，不断地磨练着生龙技巧。而如此又仅仅过了三天，他正在修炼一套掌法还未打完，忽然产生一种奇怪的感觉，就仿佛脱胎换骨一般。
脱胎换骨的感觉……尤元先是一怔，接着猛然大喜，难道自己进级了？所谓淬体，就是淬炼身体使之一次次的蜕变变强，所以脱胎换骨的感觉正是境界提升的标志。如此说来，尤元确实已经达到淬体一重！
修炼武技仅仅一个月就达到淬体一重，这倒也不算什么稀罕事，毕竟大多数人修炼武技之时，都已经能够举起八十斤石锁。而淬体一重的一般标准，就是能够举起百斤。当然，尤元是以星辉淬体，真实的力量应该还在一般水平之上。
此时尤元也不禁想知道，自己达到淬体一重，究竟能够举起多少斤。但只是猜测也没有定数，只要一试便知。
既不妄自菲薄也不目空一切，尤元先找了一块百斤石锁，结果单手不费吹灰之力就举了起来。看来一百斤确实太轻了，接着尤元又加了一个百斤石锁，然后一手一个也举了起来。没想到两百斤还不是自己的极限，尤元一喜索性直接找了一个三百斤的石锁。
三百斤，已经是普通标准的三倍，尤元不禁深吸一口气，这才弯下腰两手抓住，奋力向上提。这三倍的重量确实不可小觑，相比先前两次压力增加了何止数倍，尤元双臂不由得颤抖，这才将石锁缓缓举过头顶。三百斤，还是举起来了，但尤元估计了一下，这大约已经是他现在的极限了。
淬体前三重皮肉境是锻炼力量，一般情况下，淬体一重能举百斤，淬体二重能举三百斤，淬体三重能聚六百斤。此时尤元仅仅淬体一重，但是实际上实力已经不亚于一般的二阶武者。短短一个月时间，突破淬体一重，力量更是实际增长了两百多斤，尤元的修炼速度之快已经令人咋舌。但是这样尤元仍不满足，在略微高兴一下之后就又继续修炼。
不错，他的修炼速度确实已经很快，但是同样的，他也落后别人太多了。十年时间通畅气孔，别说是自己的妹妹尤铃，就是村里的孙虎、刘彩蝶，也早已经是淬体二重，眼看就要淬体三重。而再反观自己，才只不过淬体一重，实在不值得沾沾自喜。
“必须更加刻苦才可以！”尤元心中暗暗告诫自己，又一遍遍枯燥的打起十三叠浪掌来。