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队锻炼去。你就不许再出去了啊！”牛二妈在旁边急忙的说道。
“哦！”
牛二知道自己答应不答应也得答应，只好应了一声。
吃过了早饭，牛二还真的跟三个女人在家里练起了太极。三个女人把客厅都收拾了出来，腾出来一个大的地方，跟着牛二一招一式的学了起来。本来开始还是为了留牛二在家，不过练了一阵之后才发现，这牛二虽然是在教他们三个人，但是自己练的却是有些忘神。
“牛二！你怎么练得那么投入啊？你都是指导一下我们啊？”冷霜月有些奇怪，便对牛二问道。
“哦！我……我不是在教你们么？”牛二猛然的醒过神来，说道。
“你是怎么练的？为什么能够那么投入？你告诉我们啊！”冷霜月过来说道。
“在心里炼，而不是形式上的练习！心里边想着练习的要点：以意导气，以气运身；内气不动，外形寂然不动，内气一动，外形随气而动…………”
几个女人在旁边跟随着牛二最里边一边的叨念着，牛二所说的要点，再次的跟着牛二练了起来。
直到接近了中午，华姐和牛二妈等人竟然还没有回来。
“牛二！我们也练了一上午了，要不然我们也出去透透空气！现在阳光上来了，似乎不是很冷了！”于佳莉对着牛二说道。在房间里面练一上午，还真的想出去透透气了。房间里面的空气有些干燥。
“好啊！我们去看华姐的健身队！”
四个人出了家门直接的本村口的水库边而来。
华姐的健身队现在竟然的拥有了四十多人，小村子本来就不大，村里的大部分成年人都来了。竟然的也形成了一个独特的乡村文化。这在其他的村屯是没有的！
虽然服装上面显得杂乱了一些，但是还真的都站的成了队形。华姐在前面一招一式练得很是认真，身后的众人随着华姐的动作变化而变化！也算是挺整齐的了！
一套拳法练完，华姐叫众人自由的活动，一个人到旁边休息。
“嘿嘿！华老师！累了吧！您快喝口水吧！”忽然的吴能笑嘻嘻的凑了过来。手里拿着一个饮料瓶。这是他从家里带出来的水蜜桃果汁！专门为华姐准备的！
“谢谢啊！我不渴！你自己喝吧！”华姐一笑，随和的说道。
“哪能不渴呢！这都练了一上午了！那啥！这可是我特意从家里带来的，专门给您准备的！您喝一口，然后在帮我指导一下几个动作！我怎么就感觉那几个动作，它、它就不上手呢！嘿嘿！”吴能笑嘻嘻的说道。
“哦！那好吧！”华姐伸手接过来吴能手里的饮料，打开后喝了一小口，然后放在了旁边。说道：“你说那哪几个动作啊？”
吴能并没有急着说啥动作，而是一伸手拿起华姐放倒旁边的饮料，咕咚就是一大口。尼玛！这饮料立刻就是另一种味道了！真好喝！