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小圆闻言，却是凑到秦欢跟前，狡黠一笑：“嘿嘿，我的本事可大着咧！说出来吓不死你。不过嘛，现在告诉你只会让你好高骛远。你眼下最要紧的便是修炼到培元境九重，筑基破障，打开先天气府。你想知道的，我自然会慢慢告诉你。”
气道修仙者有五大境界，培元境乃是入门之境。
凡人不能吞吐外界灵机，只能身内求气。
培元境便是讲究固本培元，炼化先天元精为先天元气。
每日昼夜交替之际，人体便会自然生成定量的先天元精。因而培元境修士一般选在清晨与傍晚打坐修炼，即所谓“早坛功课”与“晚坛功课”。
而若是食用了灵谷蔬果或是其他灵物，先天元精生成的效率便快上许多，蕴含的灵气越充裕，效率便越快。
培元境一共九重，每三重便是一个台阶。
前三重为通脉淬体。先打开任督二脉，后贯通奇经八脉，最后舒解百脉，大小周天齐齐运转，气力无穷，到了江湖之上便算是一方高手。
中三重为凝元养气。讲究存气养体。如有上好的功法支持，效率便会提快不少。若是这段时间修炼得扎实，日后筑基的成功率也会大大提高。
后三重为明气静心。这时候便要以先天元气填充人体上上下下三百六十五口大穴，每口大穴皆需九口元气。此时元气盈体，凡人刀剑便伤不得，小伤小痛亦是很快自愈，可谓百病不侵，益寿延年。此时元气亦可自行调度，能够使用一些消耗少的符箓。
在大乾陆洲的修仙界，若有灵谷蔬果的支持，培元境从一重到大圆满通常需要三年。
这也是素水宗为什么每隔三年取一次优秀弟子的缘故，当然像秦欢这种只花了两年时间就修炼到八重的优秀弟子更是采录对象。
三年虽不长，但实际上固本培元并不需要那么久。
诸天万界中，上等气道大派的新晋弟子最快只需百日便可培元圆满，俗称“百日筑基”。当然这也与弟子资质，补给灵物和上好的培元心法有关。
听了小圆的话，秦欢此刻却是苦笑道：“可我如今被宗门赶出，没有了灵谷蔬果的供给，怕是修炼到九重不是那么容易啊。况且破障筑基，没有筑基丹又从何说起。”
其实只要拥有了丹方和材料，筑基丹炼制便不难。
但若要炼制，至少也得是拥有真火的气府境修士。要想丹药品阶高，还必须得有防止丹气泄露的丹炉，以及控火的法门。这一来二去，开销可不小。
因此小宗门不易，散修更是不易。
“你说的都不是事儿。我这可是有顶尖的培元心法，就算没有灵谷蔬果，也能提高不少效率。”小圆摆摆手，一双水灵的眼睛忽闪忽闪，“再说这筑基破障，谁告诉你非得需要筑基丹的？”
“难道还有别的破障之法？”秦欢眼前一亮。
破障，又称障关。
这是气道修士在修仙路上遇到的第一个门槛，虽说相较于后期的关窍已是简单不少，却也不知挡住了多少有志仙道的气道修士。
须知人体下丹田天生便有一先天元障，如同隔膜一般，透明柔韧，玄之又玄。
虽则培元境亦可将元气存于下丹田，但丹田此时直通血脉，极易丢失。
而破障，则是在培元境九重，全身元气盈满的状态下，引动周身元气冲击元障，撑出先天气府，造得先天丹田。此过程就仿佛吹气球一般，需要一鼓作气，稍有差池便前功尽弃。
下丹田气府洞开，便算是筑得仙基，成为气府境修士，可享三百寿元。
气府可容纳无穷精气，亦能吞吐外界灵机，凝练真气。
有了真气便能习练玄功，御使玄兵，亦可随意使用符箓，还可烧灼真火炼丹练器……到了这一步，才... -->>
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