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    小锶美容大全(1)

    很多人好生奇怪,怎么小锶快奔三十秋娘的人,还像二十多岁一样年轻,而且,身体还在良性发育,越长越高,而且,女人最赖以骄傲的胸部,也在丰满着,如今,我就把我的秘密公开,只是男人勿看。而且,西陆的贱人,看了也是白看,因为一样丑陋!包括什么红富士,水云烟,无题,清茶随缘等!

    第一招,用淘米水洗脸。

    小锶是典型广东人,皮肤偏黑,且有时泛黄,可是,自从我用洗米水洗脸后,皮肤越来越白,一扫黑气黄气,娇艳泛红,这全是淘米水的功劳。

    用淘米水,效果比所有名牌洗面奶好,且不费成本,实在最佳的美容方法窠。

    小锶美容大全(2旆)

    文/小锶

    这第二招其实好简单。多喝水。

    话说报上说,一天要喝八杯水,我又何止?我在老黑那儿,一星期喝掉他一桶水,老黑们经常好笑。

    这个喝水嘛,也是有学问的。

    我每天起床,先喝一杯盐水。为什么要喝盐水,这是因为人夜晚留汗,或是什么,丧失一部分水分,而盐水是最快补充盐分的。而且,对排毒很有用处。

    另外,每天必泡花茶一壶,绿茶一壶。至于什么花茶,下面全再细说。这花茶对美容极有效,而绿茶经国际卫生组织证明,是抗癌的最佳饮品。而且,对美容排毒也极有效。

    还有的是,每天也喝一杯牛奶。我是买瓶装奶,另外也有炼奶,有时冲泡,有时涂面包吃。

    再是,每天用珍珠粉混蜂蜜泡茶,珍珠粉定惊美容,蜂蜜也是同样功效。二者一起,口感好,营养高。

    小锶美容大全(3)

    文/小锶

    今天小锶教你正确有洗脸步骤。

    首先,选用好的洗面奶,因为人的皮肤,具体分油性,中性,干性,混合型。混合型一般是中性,T字部位,即额头和鼻子就是油性,什么样的皮肤都有相应的洗面奶配套。注意一定要选对。

    洗面时,最好选用温水。因为只有温水最不刺激皮肤。

    先在手心挤够洗面奶,均匀地涂在面上,然后按摩,按摩手法要注意,这儿要等迟些才有图片功能,我现在只有口述。先是两边脸颊的按摩,分到两边排流,然后是双眼,在双眼眼周均匀打圈,注意不要入眼。然后是嘴唇,同样在嘴唇四周打圈,然后额头,注意额头要双手手指合拢,平分向两边。然后鼻子,鼻子要用食指,向上来打滑。这些招数,可是专业的美容师朋友,专程教我的。

    注意,洗面奶不可在脸上停留三分钟。

    按摩完,马上用水洗静。

    然后,涂上爽肤水。

    再后,涂润肤霜。这些步骤缺一不可。

    建议一星期用一两次面膜,深层洁静。

    小锶美容大全(4)

    文/小锶

    要美容,食疗很重要。我现在教大家煲一款好吃养颜的粥。

    这粥,最好用米砂,如果没米砂,就以大米粥代替,但一般希望煲出米花。

    等粥开后,就要下原料了,这原料是最重要的,就是红枣和枸杞,这些都是活血养颜的中药,尤其适合女性。

    好了,再煲一会,下味,一款好吃有益的粥就做好了。

    这粥想吃,能养颜,古代那个名人,名字我忘记了,就是以粥养颜的。另外加入红枣和枸杞,舒筋活胳,美味养颜。

    小锶美容大全(5)

    今天教大家的一招是,做运动。

    为什么要做运动?因为,现在的粮食太精美了,每天要积存大量脂肪,而我们,当然要多余的脂肪消去,才能保持娇美体态。

    我的腰,永远也只是25。就因为我晚晚睡觉前,必做一项运动。

    这运动,其实简单得很,就是仰卧起座,不过,跟一般仰卧起座不同的是,手臂要交叉停在膝盖两边,为什么要如此,当然是为了更好的瘦身了。

    好了,我每天只做二十下,怕做多了,太清醒,太累,不好睡。

    然后,会做脸部拍打。

    先是眼保健操,有明亮的眼睛太重要了。然后,拍打脸,跟洗面的手法差不多,这儿不重复了。最后,轻轻拍打头部。

    做完这一步,就是胸了。以后男人勿看!

    这个哼,分几步,围绕着胸四周的穴位,先是下部,然后是中间那条线,然后两边,然后上边,最后是斜侧,连下边,通通按摩一番。这样,包你胸部越来越大,越来越挺。因为是我看香港私家杂志学来的。

    呵呵,这运动很重要,迟点再教大家最简单易学的瑜伽。

    小锶美容大全(6)

    不知不觉已写到第六集了,最近生意很

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