第十二章 狙击手的呼吸 (2/2)

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>     马兰道：你既然喜欢把砖头吊在枪管下面用来训练自己的臂力和稳定性那么你应该注意到随着你的一呼一吸吊在枪管下面的砖头就会轻轻晃动吧

    雷震用力点头吊在枪管下面的砖头会晃动就说明他无论如何加强臂力。加强身体与步枪之间的稳定性枪管仍然会轻微的晃动在射击两百米以内的目标时这种小幅度的晃动几乎可以忽略不计。但是如果要狙击八百米以外的目标这样细微的晃动就会直接导致射击失败。

    人在吸气的时候胸腔会扩张呼气的时候。胸腔会收缩就是在一次呼吸当中你握地枪就会产生一次轻微的上抬和下压。换句话来说你的枪管已经做了一次也许肉眼已经无法分辨的上下晃动。所以你必须要学会控制自己的呼吸

    我有过这方面的尝试我在射击时曾经试着屏住呼吸努力让自己的手臂不要晃动。雷震老老实实的道：可是后来我现在自己练习的时候我这种方法射击效果还不错但是到了真正使用的时候效果就会大打折扣。

    马兰笑了你跟我来。

    带着雷震走出房间马兰指着远方一幢西式建筑上面竖立起地十字架道：它和我们大概有一千米距离你能看清楚吗

    雷震点了点头马兰选择的这个目标绝对不是无的放矢那个十字架的大小和距离正好卡在他们的视线的临界点上。刚刚在呕吐战壕里接受了一个星期特殊训练的雷震必须集中所有注意力才能勉强看清楚十字架的所有细节。

    好现在请你屏住呼吸继续看着那个十字架。

    屏住呼吸十几秒钟之后雷震不由自主的伸手揉了揉眼睛因为在他的视线中那个勉强能够看清楚细节的十字架竟然在他的眼前慢慢融入到更远方的模糊当中。

    一直关注着雷震每一个动作的马兰微微点了点头她必须承认雷震再一次给了她一个小小的意外。按照人类的生理特点在观查正好在视线临界点的目标时一旦屏住呼吸在八至十秒钟后视线就会因为血液中的氧气含量降低而衰减。而雷震足足过了十二秒钟脸上才露出了迷惑的表情这说明雷震在屏气时他身体的稳定性和生理机能比正常人更持久。

    明白了吗在你屏气过一段时间后你的视力就会受到影响只是平时你射击的目标都没有过自己视力的极限所以没有注意罢了。你在练习射击时枪靶是你自己亲手安置的就算不用提前观查你也清楚的知道目标大概的位置。这样在你的视力降低前你就可以扣动扳机射出子弹。而在实战中你显然不能有效的调节自己的呼吸在寻找并锁定目标的时候你已经开始下意识的屏气当你真正扣动扳机时你的视力很可能已经受到了影响并直接导致出现微小偏差。

    雷震连连点头马兰告诉他的正是他百思不得其解的问题。

    在这里我要教你几个调整自己呼吸的技术让你在屏气时可以让自己的身体获得最大的稳定度。先你必须明白你的视力之所以会变得降低是因为你在屏住呼吸后。血液里的氧气不断消耗而造成的影响。所以在狙击远距离目标之前你需要先做一个深呼吸增加自己血液里地氧气含量尽可能延长保持最佳视力的时间。

    马兰把右手的食指中指和无名指搭到了雷震的左手腕上她一边在心里默数着雷震的脉搏跳动次数一边盯着自己的手表在手表上的秒针整整绕着针盘转了一圈后马兰道：难怪你屏气后保持视线稳定的时间竟然能有十二秒钟正常人平均心跳每分钟是七十五次。而你却只有五十八次。几乎已经达到了职业运动员的水准。就是因为你的心脏供氧能力比正常人更强所以你屏住呼吸视线依然能够保持清暂地时间。可以更长。我不知道你注意过没有在呼出胸腔里地空气重新吸气之前有一个短暂的停顿这是一个非常自然的停顿在这个时候你会自然而然进入到一种屏息状态在同时你的身体也将获得最稳定的状态。正常人的这个自然呼吸停顿有两秒钟时间如果我没有估计错误的话。你应该有两点五至三秒钟的自然呼吸停顿时间。

    当然要求你在三秒钟时间内就锁定目标并射击是很困难的。所以你可以在呼出肺里的空气并进入自然呼吸停顿后再刻意屏住呼吸。这样你有十五秒钟的最精确射击时间你完全可以在这一段时间不断调整状态直到自己身体进入最稳定状态再扣动扳机。

    迎着雷震亮的双眼。马兰微笑道：优秀的狙击手在狙击远距离目标尤其是使用带狙击镜地步枪进行远距离高精度打击时都会采用这种延长呼吸自然停顿的空肺技术来获得稳定。你只要勤加练习我相信很快就能突破自己原来射击技术的瓶颈。

    我先深深的吸上一口气让血液里氧气含量增加然后在呼出空气后刻意并住呼吸在十五秒钟内对目标射出子弹咦不对啊

    雷震霍然转头他望着马兰道：我们在四行仓库突围时你在新垃圾桥上连续开枪打碎了三盏探照灯那些探照灯距离我们有八百米的距离想打中这样远的目标你当然运用了呼吸控制技术。可是当是你是手起枪落根本没有时间去准备更没有时间先深深吸上一口气再呼出去去运用这种空肺技术。

    没错空肺技术是可以为身体提供最大的稳定度但是在同时也需要相当长的准备时间它只适用于远距离狙击。但是在敌我势力错综交杂的战场上状况称得上瞬息万变我们往往会和敌人狭路相逢打上一场毫无准备地遭遇战。在这个时候身为一名狙击手最大的任务就是用够准够快的射击来压制对方火力组配备的轻重机枪。在打这种遭遇战的时候双方的距离最多不会过四百米我在确定敌情判断敌我双方即将交火的时候我就开始深呼吸在我举起步枪架在肩膀上形成最稳定的三角支撑点时我已经屏住了呼吸随时可以扣动扳机。

    雷震瞪大了双眼这样的话你不是还没有来得及把肺里的空气都吐出去更没有进入那个自然屏气状态吗

    是的在这种情况下我的肺叶里还会有大约一半的空气所以这种以牺牲了部分稳定性来换取灵活反应能力的呼吸控制技巧被称为半肺技术。如果经过长期刻苦训练已经能在意识上把步枪当成自己身体的部分拥有了一种一旦举枪射击就能一枪击中的绝对自信这种拥有灵活反应力的半肺射击技术就可以达到使用空肺技术时才会拥有的高精度狙击效果。

    马兰望着雷震沉声道：空肺技术以你的天分和对射击的了解不出一个月就能掌握但是这种半肺射击技术你至少还需要两年时间的磨练更需要在射击场上至少射出五千子弹才能真正掌握他的真谛。要知道在近距离交战的战场上一名拿着只能单射击武器的狙击手一旦一枪射空往往就代表了死亡