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正处于第一层的流水行云这一步，书中记载这第一步正是积累水之气息，从而转换为排云掌所特有的虚云之气。可谓是巧妙异常，却也是真正配套的独门武学。
再一次了解后，任意将书放入铁盒再次盘膝而坐，运起了虚云劲，同时冰心诀竟也自然运转，一直保持着任意的大脑清明。接着，任意再次进入了那清醒却又恍惚的玄妙境界。瀑布之上传来的强大水气从任意的皮肤进入然后聚集在一起，一向眉心处集聚，二向下丹田处聚集。
不知过了多久，任意清楚地感觉到丹田处翻腾不已的气团竟发生了变化，接着任意只感丹田轰隆一声，随即一种虚实难分，极其舒畅的感觉传入心间，此刻的任意竟奇怪地感觉到自己竟能看到体内的诸多经脉。随着经脉之内的气息聚集，任意的意识清晰感觉到丹田内有着一股似虚似实的气团正在那不停地席卷包裹着各个经脉中传来的水气，并将那些水气转化为特有的能量。
睁开双眼，任意怀着激动的心情打开属性栏，却见内功一栏上虚云劲的属性竟直接过了流水行云，进入了似虚似实的境界。任意无法想象自己竟如此轻易地就进入了第二层境界，难道是那地脉石乳所起到的作用，将自己的筋骨改变，使自己修炼起来事半功倍。
一时间任意内心狂喜，虚云劲第一层行云流水乃基础所在，修炼有成可转水气为虚云气。第二层似虚似实却是具有了云的特性，练成第二层则可以真正修炼排云掌，而能发挥出排云掌的特性了。只是，任意却知道这还是不够的，而他自己也决定要在这里一直练习虚云劲，将这近两个月的内功空缺给补回来，否则进入江湖只能受辱。
云踪魅影乃排云掌步法所在，是为配合施展排云长所必须的步法，而无论是排云掌还是云踪魅影，其基础所在都在于虚云劲的高低。所以，任意此刻再次沉入到了修炼虚云劲的状态中。而有了冰心诀辅助的任意虽然轻易不会出现走火入魔，或是思绪念头繁多的情况，此刻虚云劲一起，那无穷的水气更是疯狂地从任意的身体每一处钻入，然后分为两路向眉心处和丹田处聚集而去。
当任意从闭目修炼的状态中醒来时，虽然感到虚云劲有了很大的进步，但却并没有突破到第三层。内心虽然失望，但却也觉得自己不该如此强求。想来任意的体质在改造过后也只是经脉通畅吧，所以修炼起虚云劲才会如此快速，只是任意却不知道别人修炼内功心法时又是怎样的。
吃了两个黄果后，任意心中的激动也渐渐平息了下来，而有了目标的任意内心也不觉得空荡了。想起好几日没有吃过野食了，是否从今以后也要在这瀑布顶上开荤，这样在练功的同时却也是一点乐趣。此时任意并不觉得累，却是感觉的无比的精神，想来是虚云劲和冰心诀造成的吧，于是便继续修炼起来了虚云劲。
如此反复，当第四天时，任意身上的刀伤已然好的差不多了，同时任意体内的虚云劲也强大了不少，而冰心诀似是也有了变化，只是任意却无法察觉而已，只是觉得自己的头脑越来越清晰了，对这眼前的轰隆瀑布竟有些无动于衷了。
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