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训练从基础开始，在拳馆跳绳，出去跑步，宛德练得很认真。跑步时，还顺便干起了送报的活。
妈妈也常常悄悄送饭来，渐渐地，宛德的生活变得有了目标和规律。
有一天放学，允儿和宛德一起回家，宛德犹豫地掏出一张纸，允儿一把抢走，宛德告诉允儿回家以后再看。允儿不听，立刻读了出来，原来是宛德写给允儿的情诗。
生活变得甜蜜起来。宛德去拳馆都带着允儿。不过第一次带去时，宛德就被教练揍得很惨。允儿心疼坏了，教练还在说，被揍过才知道怎么躲。
宛德的搏击训练进步很快，教练开始安排他跟其他人对打，不过基本是他挨揍的多。这天他挨揍回家，路上遇到两个人飞快跑过，到家时，发现家门开着，好像家里来了小偷。于是他悄悄进屋，听准声音一脚踢去，有人被踢中，开灯一看，倒地的竟然是班主任。
班主任伤的很重，宛德立刻背他去医院。班主任被诊断骨裂，需要住院。
第二天，宛德去医院看他，却发现病房里还有个坐轮椅的老人。原来班主任是老人的独子，老人想把班主任抓回去，他就躲进宛德的家里。班主任两三句话，就把老人气得够呛，老人问宛德是不是踢他儿子的家伙，怎么不把他踢死？老人拂袖而去。
宛德告诉班主任，真正的穷人是父亲是残疾人，母亲不在身边，孩子饿得只能吃泡面。班主任告诉宛德，先天残疾是你爸爸的错吗？他不能让你享受荣华富贵，但他让你饿过肚子吗？真有这么穷，哪还有时间觉得丢人。因为这事觉得丢人才是真的丢人。宛德不说话了，转身要走，班主任叫住他问，妈妈做的饭还不错吧？好好对你妈妈。
宛德头也不回地说，老师的父亲看起来年纪也不小了，你也对他好一点吧。
宛德去了妈妈工作的饭店。他跟妈妈商量，想带妈妈去见爸爸。趁着周末，他带着妈妈坐大巴去了乡下，爸爸在乡下摆摊，表演完了，就卖鞋垫。晚上，爸爸妈妈在房间里谈，宛德坐在外面，听见争吵声从房里传来。
爸爸怪妈妈丢下宛德离开，妈妈怪爸爸没把宛德照顾好。争吵声越来越大，宛德敲敲门，把妈妈带走了。
附近有家鞋店，宛德带妈妈进去，帮妈妈挑了双带跟的皮鞋，妈妈脚上的鞋子太旧了，他付了钱就走，妈妈还拘谨地站在原地。店员问，你俩什么关系？
宛德很自然地答，她是我妈妈。他忽然一点也不觉得丢人了。
等车的时候，他只想跟妈妈好好说话，妈妈小心地叫起他的名字。妈妈叫了宛德的名字，并且拜托他一件事，她想抱抱宛德。
宛德听了，抱住了妈妈。
搏击训练还在继续，教练带宛德去迎战一位新的对手，他的目标是在台上撑够三分钟。但对挨揍来说，三分钟实在太漫长。
他拼命强撑，努力找机会回击，最后还是被打倒。但教练一直夸他打得不错，因为对手可是高中部排名第三的感手。
宛德躺在台上大笑起来。虽然被揍得很痛，但他真的很开心。
第二天他见到允儿，允儿心疼他的伤，他却冲着允儿亲上去，这一幕正好被班主任看见。
寒假前，爸爸去找过妈妈，别人问那个驼背是谁？妈妈说，他是我丈夫。
放寒假那天，有朋友约宛德一起去吃拉面，宛德破天荒地答应了。他不再独来独往一个人。
快过年时，宛德陪妈妈去集市，妈妈买了鸡肉，这是爸爸最喜欢的。
妈妈在家做了一大桌饭菜，隔壁邻居和班主任都来了，宛德大方地为大家介绍，这个菲律宾女人就是他妈妈。
宛德把妈妈的照片贴在全家福上。他继续热爱搏击运动，只不过，以后的比赛，会有爸爸妈妈来为他加油。
生活好像没有变化，但又好像一切都变了。