请安装我们的客户端
更新超快的免费小说APP
添加到主屏幕
请点击
，然后点击“添加到主屏幕”
太阳高高挂起。
球场的气氛还是热火朝天，经过接二连三的逐鹿，向凡和于明的三班，众望所归，获得了初一年段的冠军，其实，在和九班那一次pk之后，似乎篮球队的其余队员，已经习惯性的把球传给向凡和于明两人了，靠着经过锻炼而灵活的身体，他们很轻松的赢得了比赛。
其实，在最后决赛的时候，让他们哭笑不得的是，九班竟然从淘汰赛中脱颖而出，成为了和他们三班争夺冠军的热门之选，只是最后，好像是因为被于明打怕的缘故，心里面留下了浓浓的阴影，每当球传到于明的手中，九班的几人就不敢近身，生怕于明发起火来又拿矿泉水来拍他们。
而且，向凡和于明两人的搭配也确实是天衣无缝，虽然九班的众人很不服气，可是球队的五个人还是发不出任何脾气的，他们都被于明的三分球给打傻了，被向凡的灌篮给秒杀了，有时候，只有足够的实力才能赢得别人的尊重！
初中部的三个年段冠军已经选出来了，现在只是等着半个小时后的初中部冠军了，最后就算输的队伍也可以参加全校总决赛，能打到现在的队伍都是很不错的，比上不足比下有余，当然，也有个例的，譬如，初二五班的王雨泽和朱英杰等人。
一路买到底，不愧是市一中二世祖圈子的领袖人物，果然财大气粗。
初中部三个班级，抽签决定由谁先开赛，然后失败的队伍将和剩余那一队pk，由最后的两队胜利队伍争夺初中部的冠军，至于那队失败的队伍，自然是季军啦，虽然总共就三队。凭借王雨泽和朱英杰的实力，去收买贿赂负责人以此来影响学校的抽签结果，是轻而易举的事情。
因此，当向凡和于明所在的初一三班和初三七班在球场之上你争我抢展开攻势的时候，他们两人正翘着二郎腿，吃零食吃得津津有味，以便观察敌情。
“我已经出钱收买了七班的五名队员，就算死也要拉他们一把，给我们创造条件。”朱英杰笑了笑，脸上的肥肉褶皱起来，眼珠子都看不到了。
“英杰，你做的很不错。”
王雨泽拍了拍朱英杰的肩膀，脸上的笑容更加的灿烂了，只是双眼里放射出的阴森让人不寒而粟，自从上次被向凡踹倒之后，他已经开始发奋图强了，现在，每天放学之后都在拼命的锻炼身体，家里的条件也不错，基础设施以及指导的教练都是国际一流水平的，任何动作都是向着国际标准而去练习的，他曾经发过誓，一定要让向凡和于明跪在自己的面前磕头认错。
最近这几天，他一直和表弟朱英杰混迹在自家的健身房里面，他要做的就是，不鸣则已，一鸣惊人！等到一个月后，半年后甚至是一年后，锻炼效果出来了，他才会找向凡和于明两人报仇的，王雨泽一直深信着君子报仇、十年不晚的信条，只要活着，就还有机会。
然而，对于普通人可能还有点用，对于向凡和于明两个变丨态武痴，啧啧，还是算了吧！
于明现在的运动量已经是刚开始的十倍有余了，从家里跑到城郊的时间，从原来的一个多小时缩短到了现在的二十分钟左右，甚至连喘气的时间也越来越短了，只不过，于明要达到“马拉松长跑也不用喘口气”的标准，还是有点久远的。
这只是晨跑，热身而已。
随后，就是不要命的马步冲拳、中华武术等等一些简单的杀人技巧，中华武术博大精深啊，每次扎马步的时候，于明总感觉身心都进入了另一种境界，拳法越练越感觉精神抖擞，出拳时，感受着拳锋与空气的摩擦声，总让他有一种超乎常理的状态。
向凡现在只是教授他一些基本功夫而已，只有把根基打好了，才能向着更高的层次进发。
不要以为马步这些基本功看似很简单，但是，要维持这种状态是需要体力以及耐力的，双脚分开略宽于肩膀，双腿半蹲姿态，腿脚要稳如泰山，腰板要挺直，最重要的是，在蹲马步的时候，要求凝神静气，呼吸自然，可能有些人可以坚持五分钟，十分钟，甚至半小时，然而，一个小时呢？两个小时甚至更多呢？
仅仅是蹲马步就已经达到强身健体的目的了，也往往是这些简单而平凡的基本功，被很多人省略跳跃过去，如果连地基都没有打好，何来之后的高楼大厦！？何来之后的君临天下！？
至于柔道、跆拳道、空手道之类的，向凡还不准备教授，并不是因为它们不好或者有什么缺点，而是，一口吃不成胖子，一步跨不到天边，中国的传统武术已经足够于... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读