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存粮的问题解决，寒年手头上的任务总算少了一件，紧接着需要解决的自然就是蔬菜和肉类了。寒年把家里两个仓库翻了一遍找出不少还能用的东西，比如说一些农具。
买粮食的时候寒年还向村长讨了些菜种，例如小青菜、菠菜和白菜的种子。千虚谷中有许多灵植的种子和少量成品以及丹药，但都不是寒年现在可以服用的东西。除此之外，也让他找到了现阶段能用且很有用的东西——水灵镜。
说是镜，其实样子看起来就是个三百毫升烧杯般大小的无顶水晶器皿，里面装了圆柱高一半的土壤。水灵镜是当初千风真人炼器失败的一个产物，远远算不上法宝，只是因为他在内外水晶壁上镌刻了聚灵法阵，放置土壤之后用来种植灵植十分方便，不仅可以缩短灵植成熟的时间，还能提高灵植的品相。拥有这么优秀的功能却还是没有得到千风真人的重视，却是因为水灵镜只对低阶灵植起多用。对于高阶灵植，水灵镜上的聚灵阵吸收的灵气根本不够它们用。
但对寒年来说，这简直是现阶段对他最有用的东西了。在院中清理出一块干净的田地，寒年把各种菜种都撒了一些，然后把水灵镜放到菜田旁边。水灵镜在接触地面之后立即消失，寒年知道它其实是融进了土地里，这块菜田就刚好被圈进水灵镜内。
越是低阶的灵植受到水灵镜影响越大。水灵镜刚放置好，寒年只是转身抱了些稻草回来，就看到黑色的土壤里已经冒出了无数绿芽。还好他为了防止蔬菜受冻准备了稻草，虽然现在稻草的功能不是重在保温而是重在掩盖。
一时没有紧赶着的事要做，寒年就准备练习《养气决》中的体术。脑海中有清晰无比姿态各异的十八个小人儿，寒年原以为只要照着做多练习就好了，真尝试起来才发现事实远没有想象那么简单。这十八个动作单看都是平淡无奇，虽然姿势怪了点，但并不难做。可是《养气决》要求的不是一个个做完，而是要十八个动作连在一起行云流水般一口气做完！
第一次尝试时，寒年做完第一式接着做第二式，转换动作的时候他心中莫名涌上强烈怪异的感觉，等到第二式转第三式的时候，这感觉就更强烈了。要怎么形容呢？就好像是眼前明明是堵墙你知道自己穿不过去，别人却偏偏要求你从这过——无比的别扭和不自信！等到第三式转第四式的时候寒年就一个站立不稳摔在了地上，而且腿脚都像刚做过剧烈运动似的有些抽筋。
呼吸吐纳的进展还模模糊糊好像没有寸进，如今又发现体术也不简单，不过是还未踏入修仙门道的炼体就这么困难，要隔一般人身上就算不沮丧也必定心中不顺，但寒年是谁？他在B市年收过百万即将出国的时候却选择回到山中老家过平平淡淡的日子，由此可见他意志坚定、不贪不嗔。所以在陡然得到法器，得知自己能够修真之时他也没有迷失自己，而是继续过自己的日子，只是日常生活多了项修真而已。
凡人为什么要修仙？别人的答案是什么，寒年不知道也不关心，但他知道自己的答案：为了生活的更舒服快乐，所以修仙。而今他若是因为只是修习一天《养气决》没有成果就灰心丧气、闷闷不乐，或是以后废寝忘食闷头修炼，那岂不是本末倒置？为了生活的舒服快乐而修仙，最后却被修仙所累，狗苟蝇营。那还是不要修真的好。
寒年静下心来吐纳了会儿，再次尝试体术。不知道是不是心态完全放松的关系，寒年发现自己这次居然坚持到了第七式。停下来再次吐纳，然后再次尝试，不得不停下之时就继续靠吐纳恢复精力。以寒年的心细很快就发现，当他完全静下心来就像沉入另一个世界般吐纳时，他的气力恢复的非常快，体术也能坚持更久。看来这二者都被包含在《养气决》内果然是因为它们是彼此互补的关系。
等到这天太阳落山，寒年才停止锻炼。整整一个下午的调息锻炼让他出了一身的汗，外套早脱掉了，如今寒年仅着了一件加厚的单衫，因为被汗水浸湿贴在身上，显露出寒年明显的倒三角身材来：肩膀平宽，到腰际却... -->>
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