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们跟前。

    “妈了个巴子的,你们倒是挺会享受啊,把这里当成家了,还他妈睡上了。”

    我们几个赶紧起身,问了一声师父好。

    他没再为难我们,让我们两人一组,在毯子上练对打。

    我和阿北一组,道家两兄弟一组。

    黑衣人先给我们师范了一个搏击动作,让我们就练这一招。

    进攻的一方一个中路拳,直击对方心窝处,等到靠近对方身体时,突然改变,往上一挑打向对手下巴。

    不能不说,这一招很实用,一般人在遭受对方击打自己的时候,身体会有一个应急反应,会自然躲避对方的进攻,反应快的会勾起身体,削弱对方的出拳力量,正是这一弓腰,头面部会前倾,正好把下巴送了过来,这一记拳下去,大概率会打倒对手,再不济也会暂时失去反击能力。

    黑衣人不亏是搏击冠军,这一招简单实用,还能轻易上手学会。

    只是不知道他知道传授的对象是想要他们命的李华,你说他会怎么想?

    辉哥会怎么想?

    不管了,先练会了再说。

    道家兄弟也练的很认真,打起来有板有眼。

    阿北是个小白,他找不到要领,有好几下就真的打到我下巴了,好在我都躲过去了。

    他不会点到为止,打来的都是实拳,我配合他动作,本就没有防范,被他打得四处躲避。

    其实对打训练主要是掌握技巧,如果真打,反而不得要领,乱了拳法。

    这有点像拍武打片,看着拳拳到肉,其实一下子都没挨到,只是两个人配合默契,你来我往而已。

    半个小时为限,然后换主攻手。

    一个小时下来,腰酸背痛。

    我们停下来,休息十分钟,然后连俯卧撑。

    与传统俯卧撑不同的是,我们要单腿双手撑,或者单手双腿撑,每一组十分钟,然后换另一组。

    这对体力要求非常大,我们三个勉强能做下来,阿北就惨了,几次倒在地上。

    少不了又是被抽鞭子,阿北眼泪鼻涕的掉着,忍着不敢吭声。

    我们几个没办法帮他,只能心里默念他能撑过去。

    又是一个小时,我们的食物来了,大虾鸡蛋,还有生鱼,不过这次的一大盘子,目测有二斤。

    下午的食物容易下咽多了,每人有一小碟生抽。

    这总比淡而无味的牛肉比,简直就是美味。

    这次时间是二十分钟,我们可以从容吃完。

    吃完了食物,黑衣人让我们每人负重十公里,绑在腿上,到外边操场跑圈。

    他开着那辆破吉普,让我们跟着跑。

    人跟着车子,就算他不加速,我们也得拼命跑才能跟上。

    这个操场一圈下来大概有一千米,他一口气让我们跑了五圈。

    这次阿北倒没怎么拖后腿,虽然体力不支,仍然咬着牙坚持了下来。

    结束后黑衣人没有让我们停下来,而是放慢了速度继续走,大概走了两百多米才让我们原地休息。

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