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申爱罗莫名的超高肺活量为她提供了先决优势，比赛时可以减少换气的次数，从而增加在水中游动的距离。在游泳过程中，一般选手都是两个动作一次呼吸，而申爱罗能够坚持七个动作一次呼吸，这使她获得了比别人更快的速度。
申爱罗的劣势在于身材不符合标准。申爱罗修长的双腿看不出一丝肌肉，看着这幅弱鸡崽般的小体格，却拥有那么大的爆发力。有力的大腿，让她在起跳和触壁发力时更有优势。申爱罗的手臂比腿短，左手指尖到右手指尖的长度是1.63米，臂展虽不大，可是贵在手臂力气足，划水的动作大，带起的水也就多，前进的速度也快。申爱罗下身修长，特别是她的腿，1.64米的身高双腿就占了1.1米，不成比例的身体使得她在水中不能最大限度地减小阻力。而申爱罗更惹人注目的是她那双脚。一般女选手39码的脚已算不小，而个子不高的申爱罗的脚居然只有35码。
练习仰泳，大多有一双大脚，比如澳大利亚名将索普的脚有55码之巨大，而菲尔普斯也有47码。巨大的脚掌，能够在水下提供更强劲的动力，像是个小马达般的踩水，导致在水中转身时能够获得更长的滑行距离。
但是申爱罗的腰腹力量却非常突出，尤其在短距离爆发时，能够保持更稳定的动力输出，对身体保持平直姿势起着重要的作用。持久的爆发力也不弱，这就说明了申爱罗在长距离的比赛中，后续的爆发力可以赶超前面的对手。
种种矛盾集中在申爱罗的身上，卢吉勇不得不在心底担忧，这个孩子确实有潜力，也有天分，可是先天的限制却会是她游泳生涯中的短板。可是当卢吉勇看到入水时申爱罗全身上下洋溢着的舒适与惬意。卢吉勇笑了笑，这种对水的亲和力，她绝对是百年难遇的天才，申爱罗仿佛就是为游泳运动而生，她的水感非常好，脚腕及其柔软，不，应该说她全身都及其柔软，比那些常年练习瑜伽的人还要软，在水里就像是融化了一般。游起来如鱼得水，身体很轻也很飘，游泳一点都不困难，好似在享受一样。在水里那种契合度，就像是鱼进了大海，还有什么能比鱼更适合游泳呢？不得不说，卢吉勇猜中了一部分事实。
不过申爱罗需磨练，着重的训练那些可以弥补她先天缺陷的部分，站在岸上看着申爱罗练习的卢吉勇摸着下巴想到，可是脸上的表情却像是一个偷腥的猫，狡诈、得意。
金西澈参加跑男的那期综艺很快就播出了，播出当天，刚好崔胜玄和申爱罗刚刚拿到缓刑通知书，就是被咬后的第十天，两人缩在电视前，气氛无限的温馨。崔胜玄拿着爱罗的手机刷着屏，而申爱罗拿着电视机的遥控器无聊的转着台。突然，看到几张熟悉的脸出现在电视里面，赶紧转回去，原来是刘再石和知孝欧尼的节目。
申爱罗一脸兴奋的扯着身旁人的衣袖“快看！快看！这期节目我有上诶！”
崔胜玄抬起眼皮瞟了一下，“哦！我也上过，不过不是这一期。”
“欧巴！你不要这么不重视我好不好，这是我第一次上综艺节目呢。”申爱罗委屈的撅着小嘴。
“虎东哥的强心脏不是第一次吗？”崔胜玄一脸好奇的看着申爱罗，难道她忘记了？
“”额！你可不可以不要再泼冷水了，那期节目我根本就能没有露脸好不好。申爱罗无语了。
崔胜玄看着爱罗呆萌的小脸，揉揉他的头哄道“好啦，我们来看看爱罗在里面是个什么样子。”
看着电视里的几人在凛冽的寒风中吹着风还要兼顾搞笑，申爱罗就森森觉得他们太不容易了，特别是知孝欧尼，鼻子都冻得红彤彤的了。真是个为了苗条豁出去不要命的家伙。
几人正打趣的开心，金西澈受不了一旁的寒风，自顾的走了进去，被刘再石一把抓住“阿西！西澈啊，你真是很自觉的嘉宾啊，没介绍你就上来了。”
金西澈羞涩的点着头，申爱罗不厚道的揭穿到“这丫的又在装了。他绝对不敢把他私底下的那股子糙劲给漏出来。”
“知道就好，何必说出来呢，要是西澈哥听到又要闹腾了，咱们心里知道就好。”崔胜玄看着金西澈在电视里打趣宋知孝节目前喝酒的事情，好笑的安慰着要奋起殴打绿茶表的爱罗。平日里最是冷静的性子，一遇到金西澈就好像是斗鸡一般。真是，不知该怎么说他们两个，想着，心底却有些酸意，爱罗在自己面前都没有这么有生机。不过，话说，崔小草你希望申爱罗一看到你就抡起拳头追着你打吗？要不要这么的抖m啊！
终于，申爱罗出场了，是在室内拍摄的看着爱罗一身的碎... -->>
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