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因为提升太快的缘故，阿羽要求龙飞先稳固一下根基。一下子提升了一阶对于龙飞而言还是太勉强。现在的龙飞对于力量的掌控犹如一个磕了药暴走一样。
“我教你练体术，这对于你稳固根基很是有用。这里还有一套心法名为无心经。入门了我在教你其他的。”阿羽说道。
“练体分皮肉筋骨穴五个阶段。现在你先练皮，皮分凝皮境和玉皮境两个阶段。具体的方法为让能量进去皮内，然后到极寒和极热的地方不断的锤炼皮肤。至于无心经就是做到无牵无挂，无我无他，无心无法。两个加在一起练可以相互提高。”阿羽介绍道。
断背山脉中部的外围冰龙谷。
冰龙谷中一衣不着的龙飞正在锤炼着皮肤。周围的能量被龙飞引导进皮肤中抵御着冰龙谷的寒气。
这些寒气来自于一百年前的一只七阶冰龙，当冰龙被斩杀于此时被取走能量精块的冰龙遗体便留在了此地。由于冰龙天生有引导寒气的能力所以此地也就成了一个极寒之地了。
一百年的时间让这里长满了冰属性的植物，其他冰属性的动物也很是爱光顾这里。不过在龙飞来了之后他们就自觉的退出了冰龙谷。
对于不退出的小家伙龙飞也是很客气的让他们在冰龙谷里做客，随便还让它们一起陪龙飞练体。
在冰龙谷待着也不是很闷，因为至少有很多自己愿意陪龙飞玩的小东西可以玩。
修炼完一上午的龙飞下午要去炙风崖接受极热的洗礼。这里可没有冰龙谷好玩，这里荒凉的一个动物的影子都没有，有的只是枯藤老树昏鸦。
炙风崖是一个天然的地方由于地处高崖，整天都能接受太阳的炙烤。火系元素很是丰富，再加上风的作用让这里的火系元素更加的充裕。
在一下午的修炼中龙飞感觉自己的皮肤有了明显的变化。
夜，龙飞要用特质的药水来滋养皮肤，让皮肤的再生能力加上。药水的主要成分是能量精块、五灵草、乌龙花、玉树根。基本都是提高身体素质的东西。
在断背山脉别的没有，就是灵果灵草多。再加上有一个阿羽大大在，那是稳稳的。
在滋养皮肤的过程中龙飞也不闲着，而是将无心经一遍又一遍的练习着。
一个月过去了，也到了要去希望主城的日子了。这一个月龙飞的实力不仅得到了稳固，而且练体术中的皮也到了凝皮境。还有就是龙飞的实力也到了二阶五级的程度。
现在的龙飞拥有雷系属性的特殊属性，还有二阶五级的实力，再加上满是三阶火系的龙吟枪。这次去希望主城一定很有意思。
在龙飞一个一个的告别了冰龙谷的那些动物小伙伴们，龙飞踏上了去希望主城的路。
冰龙谷距离希望主城也就五十里的路程，在阿飞的全力赶路下终于在太阳快要落山的时候到了希望主城的城门外。
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