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; 这种打法注重内线传球，内线指挥。实行这种打法的中锋叫组织中锋。在球场上，五个人都会传球，都能投篮，都爱组织，坚持整体篮球和团队精神。
很明显，这种战术建立在进攻队员良好的视野和阅读比赛的能力之上，由此选择出正确的进攻方式。此种战术已经被不断的证明，可以抵消对方队员强大的个人能力。
但是，回头来，这个战术体系最核心的角色是中锋。一个对比赛阅读能力超强的顶尖中锋。并且会把其他人的价值削到最弱，把所有人融为了一个整体，所以，很显然，这个战术体系并不适合我们。”方元书面面俱到的分析着这个战术。
“回头来吧。”方元书拍拍手，“我们从球队本身出发，而不要从战术体系出发。首先，要确立的是，我们打快球还是打慢球——而取决于我们快慢的，是我们擅长的是怎样的一种进攻方式，阵地或者快攻。”方元书凝神，“而实际上，在每一场比赛里，我们都可以发现在阵地战中我们的劣势很明显，毫不避讳的说，我们的优势在外线的点比较明显。而阵地进攻，则容易让我们的内线瘫痪。”
这一个弱点已经是南川七中不言而喻的现象了。
“我们的优势在哪里——一，速度和攻防转换的意识。这是你们做的很好的一点，我们内线在这个地方反之成为了一种优势，我们有比一般内线更灵敏的步伐和速度。二，我们的中远距离射篮。哪怕是中锋尹云，也一样可以到外线投三分，这是其他队伍绝对不可能出现的状况，我们要把握好。”方元书道，“综合起来，我们可以发现的是，我们的进攻能力远远大于防守能力。”他抬起头来看了一眼吴极又补充了一句，“至少在之前的比赛中，这点很清晰的体现了出来。”
“有关于这一点，这一个月我寻找了很多资料来完善我们的星陨战术体系。不知道你们有没有感觉到，有一支NBA的球队和我们非常的相似，从某种意义上，不论是核心球员还是球队整体的进攻方式来说，都是如此。”
纪寒天脑海里灵光一闪，“菲尼克斯太阳。”
“Bingo！”方元书拍手笑道，“我要说的就是这个，而太阳队的进攻体系的成功从他们近两年的成绩也可以看得出来。
2004－05赛季62胜20负，战绩全联盟第一，季后赛打进西部决赛；
2005－06赛季54胜28负，战绩全联盟第四，西部第三，季后赛打进西部决赛；
2006－07赛季60胜22负，战绩全联盟第二，季后赛打进西部半决赛。
在纳什的带领下，这几年太阳队的战术是空前的成功。这个战术名为Run－and－Gun，在国内被译为跑轰战术。从个人观点出发，这个翻译确实不怎么样。不过意思的确是翻译到位了，奔跑和开火。你们谁能说说这个战术的特点？”
纪寒天酝酿了一下，太阳队是他这几年最喜欢的一支球队，虽然没有能够拿到总冠军，但是对于太阳队的特点他还是了如指掌的，他组织了一下语言，“跑轰战术指的是以高速流畅的轮转运动为主要战术特点、强调攻防转换的速度而部分牺牲半场阵地攻防能力的一种篮球战术思想。”
方元书笑着摆了摆手，“说的不错，都是些官方语言。跑轰战术简单来说就是打快攻。重点就在于我所说的三点，攻防转换，速度以及中远距离的出手命中率。不放弃任何一个打快攻的机会，不迟疑任何一个可以出手的机会，就是Run－and－Gun！”
方元书又笑了笑，“进攻一共又二十四秒的时间，跑轰的精髓就在于前八秒。”
方元书收起笑容，“我们这一个月的目标就是要学会怎么样在八秒钟内完成一次进攻。”
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