请安装我们的客户端
更新超快的免费小说APP
添加到主屏幕
请点击
，然后点击“添加到主屏幕”
部肌肉的酸痛。而这些酸痛经由神经系统回导大脑，就是我们感觉的累。”爱丽丝说。
“你说的这些跟功夫有关系吗？”朱古持怀疑态度。
“我问你，你知道质能关系吗？”爱丽丝问。
“质能关系？我怎么感觉从生物课一下子跳到了物理课。”朱古说。
“物体想要获得速度，就得先获得能量，对不？”爱丽丝盯着朱古。
“嗯！”朱古点头。
“脂肪的分解速度取决于个人内脏的好坏程度，所以每个人的新陈代谢速度都不一样。刚才讲到了肌肉可以贮存能量，不管你的代谢有多慢，都可以把分解到的能量贮存到肌肉里。”爱丽丝说。
“怎样做？”朱古说。
“你把那边２０磅的哑铃举２０下看看。”爱丽丝吩咐道。
“额．．．又是苦力活。”朱古垂着头走过去，使劲地把哑铃上下举着，“没想到练功那么辛苦。”
“别废话，赶紧过来把小哑铃搬回去。”爱丽丝催促道。
“来了。”朱古跑回来，拣起一个小哑铃，“嗯？”
“怎么样？是不是跟刚才第一次拿的时候感觉不同？”爱丽丝问。
朱古很快地把那１０个小哑铃搬了回去，“没有刚才那么累了。”
“是的，我已经说过了，所谓的累就是能量供应不足。你举２０磅的哑铃时，能量就比刚才贮存的要多，所以在搬运５磅的小哑铃时，就轻松了很多。”爱丽丝说。
“就跟运动员负重练习一样。”朱古说。
“没错，但他们利用的仅仅是一点点能量而已。想要更多的话，就得提高分解速度，快速把能量注入到肌肉里。”爱丽丝说。
“那要怎样才能提速？”朱古问。
“有２种方法。”爱丽丝说。
“告诉我。”朱古说。
“还记得在威廉姆斯酒店吗？我穿了什么？”爱丽丝问。
朱古犹豫了一下，不好意思的说，“你穿的是．．．是黑色蕾丝内衣。”
“没错，就是这样。”爱丽丝说。
“我记得你在飞机上也穿了，难道高手都要坦诚相见吗？”朱古说。
“飞机上那是让敌人放松警惕，酒店那是在测试你。”爱丽丝说。
“测试我？”朱古不解。
“没错，当一个人害羞的时候，就是处于弱势的时候，身体会自然地加快分解速度，人就会感觉到燥热，面红耳赤，从而提高能量，抵御外侵。”爱丽丝说。
“我还是第一次听到这种说法，你是听谁说的？”朱古惊讶地盯着爱丽丝。
“你爸！”爱丽丝说。
“有科学依据吗？”朱古说。
“没有，但是你爸经过了大量的调查研究，得出来的实验数据。”爱丽丝说。
“那不就是依据吗？”朱古说。
“在中国古时候，都是禁止女性练功的，而男性要练功，就得是童子之身。因为童子会害羞，这是快速获得能量的渠道。”爱丽丝说。
“他们练的不是气功吗？”朱古问。
“气功是不存在的，那是骗子拿来骗钱的幌子。内脏是有工作时间表的，按一定的顺序排列着，所谓的运功，就是按照这个表来执行命令。”爱丽丝说。
“时间表？”朱古问。
“凌晨１到３点，是肝经，大部分器官工作极慢，但肝在加紧排毒，应熟睡。凌晨３到５点，是肺经，脑部供血量最少，血压降低，肺不好的人容易皮肤过敏，呼吸道脆弱。早上５点到７点，是大肠经，此时起床精神饱满，免疫力特别强。早上７点到９点，是胃经，此时胃经主消化，肝内毒素排空，心脏开足马力。上午９点到１１点，是脾经，专输送营养，精力充沛，注意力集中。上午１１点到下午１点，是心经，主供血，全身动员，但肝脏进入休息状态，感到疲惫。中午１点到３点，是小肠经，主吸收，味觉和嗅觉比较敏感。下午３点到５点，是膀胱经，主促藏，血液中糖份增加，一天中工作效率最高。傍晚５点到７点，是肾经，主排水，最佳排水排毒时候，血压增高，情绪最不稳定。晚上７点到９点，心包经，体重最重，反应迅速，记忆力强。晚上９点到１１点，三焦经，淋巴系统排毒，体温下降，准备进入休息。深夜１１点到凌晨１点，胆经，全身肌肉放松，个别器官活动极慢，胆经主浓缩胆汁。”爱丽丝说。
“你说了一大堆，我还是不明白。”朱古说。
“食物进入人体，到化成能量的过程。比如，呼吸供氧，收腹促消化，静心可以集中给胃供血。”爱丽丝说。
“这个我懂，练功讲究吐气和吸气，还有食不言，寝不语。”朱古说。
“呵呵！所谓的站马步，就是让肌肉紧绷，让分解出来的能量贮存到肌肉里。当你了解了武功的原理后，只要让肌肉紧绷，站不站马步都无所谓了。”爱丽丝说。
“原来如此，那咏春拳的寸劲呢？”朱古问。
“一样的道理，如果你不让会咏春拳的师傅有贮存能量的时间，那他根本就打不出那道寸劲。”爱丽丝说。
“哼哼！难怪别人打架前要热身，这下我懂了。”朱古坏笑着。