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花了两天时间，段誉终于找到一个理想的练功之地，西山镇的西面便是林木茂盛的西山，出镇向左有两条山路直通山里，平时镇上的猎户们打猎也都是走这两条路，而往东便是农田和菜地等种植庄稼的地区，在再远一点还会零星几个村庄，比西山镇的人口略少，往北是一条官道，乃是西山镇与外界往来的唯一的通道，只是西山镇地处偏远，平时这条道上少有人来往，只有南面是连绵的小树林，与西山山脉相连，因为这里的树木并不茂密，而且离西山镇又不远，所以这片地域却少有鸟兽，慢慢地也就无人人在这里进出，久而久之变得越加荒芜，杂草丛生，段誉在这片地区里转了两天，才找到一处幽静的地方，这里草木茂盛，四周是一片矮树林，段誉又花了一天多时间才在林内清理出一块空地，做为自己的练功场地。
接下来便是开始每天的修炼了，在脑海里将一阳指的修习法诀温习了一遍，首先从练体、练力开始，待体力达到极限，也就是这个世界所说的强体境，便可以采用练气之法开辟经脉，引天地精气入体，如天精、地精、月精、星精，甚至还有云精、雾精等等，而如果身体、经脉没有先强韧到一定程度，根本无法承受这些天地精气在体内的运行，会直接经脉暴裂而亡，所以练武一途，必需一步步修炼，丝毫来不得半点取巧和投机。
这天一早，段誉吃完早饭随便找了个借口跑出院子，悄悄来到自己的练功场地，开始了第一天的练习。一阳指有很多练体和练力的方法，每个境界各自不同，段誉立在场中并未马上开始练功，而是沉思着，有的人练一辈子也无法取得什么成果，而他却没有那么多时间，否则可能等到自己修为大成时父母都早已不在人世，所以必须适当加大修炼的强度，在此之前，段誉去母亲的书房找了一些关于练体书籍翻阅，知道如何找出自己的极限，从而达到既能比一般的修练效果更强却又不会留下后遗症的成效。
首先从站桩开始，一阳指重在指力，功击招式多以手部发出，可远可近，因此要求必须有不同寻常的步法基础，以稳定下盘为目的。而要练习步法，第一便是站桩。最好的站桩方式莫过于梅花桩了，费了九牛二虎之力，段誉才弄好了两根桩，高不过两尺，自己现在用正好合适，然后又找来几个沙袋，双腿两侧分别绑上一个，然后一跃上桩，将剩下两个沙袋挂在指尖，然后双手慢慢平伸而出，两腿略为下蹲。不到一刻钟，段誉便是坚持不住，喘着粗气从桩上跌了下来，稍微休息，便又再度蹬上……如此反复了几十次，终于达到极限，再也没有力气爬上桩了，段誉仰面倒在地上，浑身酸软，使不出一点劲，直到过了好久，才感觉恢复了一点体力，一咬牙，再度起身，这次却没再上桩，而是来到一棵树前，将地上一个准备好的略大沙袋挂于树上，然后沉腰坐马，开始一拳拳对着沙袋击出，一遍遍重复……
连续几天的训练，虽然每天晚上躺在床上都累得浑身不动弹，倒下便是沉沉入睡，但每次当他第二天醒来，都发现又精力充沛，而且力量和体力明显比几天前强了许多，这倒是让他越发的来劲儿，训练的强度也一点点地增加，初时站在桩上连一刻钟也坚持不了，而短短十来天的功夫，不但沙袋的重量增加了一半，而且坚持的时间也足足到了一刻半钟。每次精疲力竭之后，段誉都感觉有一丝丝的暖流从体内某个地方渗出，传遍全身，那种痒痒麻麻酸酸的感觉很是舒服，这却是他前世练功时所从没体会过的。
随着日子的积累，段誉的身体越来越结实，每天的饭量也是不断地增加，年仅六岁的他，食量却比同龄的孩子大好几倍，对于一这点，段延倒是极为满意，用他的话说，能吃才有力，将来才有出息。
日复一日的修炼，段誉终于发现了问题，虽然自己的力量一天天在增强，但是无论自己怎么用力，总感觉击出的力道达不到预料的效果，似乎力量在从身体传到拳头的过程中，有一大半被损耗了，不能到达拳面，消失的力量哪去了呢？而同... -->>
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