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列羽取弓搭箭，看着怀山公似乎毫不防御的样子，怀疑的说道“怀山公，我的箭很准的哟。”
怀山公哈哈大笑“那就试试你有多准。”
列羽不再犹豫，一箭对着怀山公的胳膊射去，眼见就要命中，却突然折向一边，弹射开去。列羽又是一箭射向腿部，结果还是如前一般弹向一边。列羽咬咬牙，直接一箭对着怀山公的身躯射去，箭到他身前，却如卡在空气中一般，悬停不动了。怀山公伸出手拿住箭，一捏就折成两段。
列羽激动的问道“怀山公，这是什么技能，可攻可防，如此厉害？”
怀山公颇为自得的回道“嘿嘿，臭小子，这才是意海的正确修炼方法，至强意海，意念具化。”
“意念具化？意海不是用来唤兽驭兽的吗？如何能修炼的如此强大？”
怀山公嘴一撇道“咱们炎族的唤兽术起源于听氏，所以深受听家那几个小娘皮的影响，就觉着意海是用来呼马唤牛，逗逗麻雀的。这不是天大的笑话，如此强大的天赋就用来逗逗鸟？”
他走到列羽身边，伸出手拍拍列羽的肩膀继续说道“小子，记住了，咱们炎族的意海之力和武师的内劲，法师的法力一样，都是可以通过修炼而不断提升的强大能力。
只要勤加练习，就可以凭借意海之力轻松破掉武师的防具和法师的防御法术。
嘿嘿，这可是我的独门绝招，臭小子，好好练，不要给我丢脸咯。”
列羽深以为然，他修习粹魂曲，锤炼凤意无极都是为了唤兽，但如今阿紫能力丧失，只能依靠自己的强大才有自保之力，而列羽除了箭术奇佳外，唯有天赋的意海还算不错。如果能学会意念具化，那么即便不借助灵兽的的力量，自己也有了一战之力。列羽心中狂喜，强烈渴望学会此强悍的战技。
只是紧靠冥想何时才能达成怀山公这般威猛？怀山公似乎也看出了他的心思，背手向木屋后走去，边走边说道“臭小子，跟我来。”
木屋后的悬崖边有一块巨石，在巨石上挂有悬梯，两人顺着悬梯向下爬了十多丈，落脚在一个洞口。山洞黑暗幽深难窥内景。站在洞口，洞内有极强的煞气扑面而来。若是之前，列羽立时就要恶心晕倒，不过如今倒是能勉强适应。
怀山公指了指地上放着的一个蒲垫对列羽说道“坐在这里冥想，如果能坚持两个时辰，意念具化当小成，如果能坚持一天，那么你的意海将无人可敌。臭小子，记住了，不要想着阻挡硬抗，这是不可能的，否则意海必遭重创。要学会卸力，集中意念，将正面袭来的煞气从身侧卸掉。去试试吧。”
铺垫距离洞口不足五步，列羽走过去坐定，释放意海，开始冥想修炼。