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次日卯时，天还未亮，三千飞棹军将士已经在南门外集结。飞棹军有六个营，担任指挥的基本都是最初跟着柳霏霏征吴的那些人，李衮、林业等也在。本来以他们的军功，完全有资格在普通军队担任都指挥使，他们却还是来到这里，因为他们要做楚国最精锐的人。
时正值寒冬，卯时最为寒冷，虽在寒风中，却并无一人有怨言。过不多时，城门打开，柳霏霏从城内出来。因为此时尚早，本不该打开城门，只因昭若恤亲自给守城士兵下了命令，可只为柳霏霏开门。毕竟柳霏霏是女孩，不可能住在军营。
柳霏霏看着所有士兵已经列好队，军容整齐，心下还是比较满意。她并未多说话，只是站在队伍前面，说了声“起”，便迈开步跑起来，后面的士兵整齐的跟上。
跑了没几步，一个高高瘦瘦的身影窜到柳霏霏身旁，跟着一起跑，却是杨沅夕。柳霏霏吃了一惊，问道：“你怎么出的城？”杨沅夕呵呵笑道：“我昨日下午就出了城，一直在城外守着，等着你出来。”柳霏霏看着他冻的通红的脸，很是心疼，低声道：“傻子！”杨沅夕挠挠头憨笑。
柳霏霏瞪了他一眼，道：“你来干什么？”杨沅夕道：“跟你一起训练啊。我想过了，我要现在开始练武，估计是没用。不过我一定要练到能够自保，再遇到危险时，你就不用分心来救我。而且我要做真正的男子汉，上战场挣军功，然后……”凑到柳霏霏耳边，低声道：“风风光光的娶你过门。”
柳霏霏心下一甜，脸上却感觉发烫，幸好天未亮，没有人能看到她火红的脸。跟在后面几步的李衮笑了一声，虽然声音很小，而且刻意忍耐，柳霏霏却还是听到，脸色顿时更红，只顾自己往前跑。
杨沅夕只是郎中，平素水都提不起一桶，更不用说高强度跑步，不到一公里已经气喘吁吁。柳霏霏心疼的道：“沅夕哥哥，你休息一会吧。”杨沅夕此时已经喘的说不出话，只是摆摆手示意还能跑。柳霏霏虽然心疼，却知道要想变强，就必须忍受常人所不能忍受之事。她牵着杨沅夕的手，暗暗给他输送真气，让他不至于脱气。
这样又跑了五里，杨沅夕实在跑不动，才坐下来休息。柳霏霏令两个人留下来陪着杨沅夕，她继续带着队伍前行。他们顺着湘江向南跑，到昭山大营后原路返回，一来一往差不多接近五十里路，柳霏霏要求必须在两个半时辰完成。
飞棹军的士兵每天都会高强度练习，跑步对于他们来说倒不是难事，只是连续跑这么久也还是有些受不了。飞棹军的军营在长沙城外五里左右，为的就是若城中出现意外，这支军队可以立刻出现在城中。
士兵们跑完之后，回到军营洗了澡、吃过早饭，休息半个时辰后，又开始练习拳脚、对攻等项目。未时吃过午饭，申时开始练习武器、队伍配合、旗令等，直到戌时才结束。吃过晚饭，他还会给将校讲习兵法，亥时回城休息。
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