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    .日复一日,生活平静而又安详……不对,最近突然有些激情澎湃起来了呢?

    ······距离萧凛开始国术以来已经过去一个月了。www.56shuku.com5度方向,翻腕,变拳,拳心向上,向两肋处猛收。这算是第一动。

    右手曲臂小臂内侧贴体前向上钻起,钻至下颏处左拳也跟上向上钻,拳头跟在右肘内上侧,拳心向上。两臂开始一同向处钻,右臂边钻边由内向外拧转,拧至拳心向上。

    钻至鼻前一尺远时,右臂停而左臂不停,在右小臂上面紧摩右小臂内面向前向上钻顶,同时右脚蹬地,左腿向前趟出,至一步远以脚掌为力点踩落地。两腿始终保持弯屈状态。重心在两脚掌连线的前七后三处。

    (色色小说  脚向前趟的时候,左拳继续前上顶钻,两拳相交时骤然发力,变掌向前向下劈出,掌心向下。同时右手变掌,掌心向下向回猛拉,停靠在脐下丹田处。

    定住这个大形不动,就是三体式。

    “不错了,虽然身体素质还有些弱,但是你很聪明,一看就会啊。”对于少女的动作感到满意,易云点了点头。“但是光记住是没有用的,要明劲,明了劲才会生力。不然只是一个花架子而已。”

    “师傅,怎么才能明劲啊?”

    “练,不停的练,连入骨髓,炼进本能,然后劲力自明。”

    就这样,又一轮辛勤的修炼又开始了。嗯嗯~~~~这次56书库的超展开,注意!

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