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我真是心理医生第一卷：惊鸿织梦卷·词条释义【潜意识论补充】
杜撰。
一个正常人发疯的原因，必然是遭受着什么痛苦，所以迫使潜意识接管大脑和身体。在这种情况下，产生无法自控，暴力倾向，还有其他恶劣的行为。但本身，这应该都是潜意识求生的本能。
按照《潜意识概论》所展现的理论逻辑来看，人发疯的过程，可以看做是理智思维承受不了过量的打击，导致精神崩溃，从而潜意识接管身体，虽然显然疯疯癫癫的状态，但起码不会有求死的想法。这也是人的自我保护机制。
【心理需求控制生理】
进化使得人类男性失去了一根骨头，那又用什么方式去补偿呢？人类和其他动物不一样，不存在统一的发情期设定。猫咪到了发情期，就会只想着这种事。但过了发情期，就完全没有了欲望。所以它们的繁衍行为，真的只是繁衍，不存在其他的因素。但人是不一样的。所以这是心理需求控制生理的反应来源。
【震荡效应】
大脑在经过一次次的撞击之后，蛋白质和脑细胞已经被混合，脑袋里充斥着细微的血块。而这些血块，会造成巨大痛苦。
【躯体完整性认知】
这就是人对自己躯体完整性的认知。这不仅仅是因为方便的问题，还在于觉得是不是舒服。如果不剪指甲，可能对生活也没有什么影响。但是心里就是不舒服，就是想剪掉。
或者手上有一个倒刺，必须要拔掉。或者身上多了一个蚊子叮的包，就算不痛不痒，还是不喜欢皮肤有一点凸起的感觉。这就是你潜意识里的完整性。
对于绝大多数人来说，五官四肢，构成了一个完整的自己。而这个‘自己’的一种在心理上的存在。当身上出现了一些不应该出现的东西时，内心就会十分厌恶，想方设法的把多余的东西去掉。就像是......鲸鱼身上的藤壶一样，那种心理的不适，会让你想办法解决。这就是躯体完整性认知。
【躯体完整性认知障碍】
很少一部分人，他们的躯体完整性认知出现了障碍。这是一种罕见的心理疾病。这样患者通常认为，身上某些健康的器官并不属于自己，他们会幻想或者实际切除这部分器官，从而达到心理上的满足。
比如，在他眼里，缺了一条腿的自己，才是完整的自己。而多余的那条腿，对于自己来说是不应该存在的。就像是一个人发现自己有三条腿，所以必须要把多余的腿锯掉一样。对于这些人来说，可能自己的胳膊，或者自己的腿，在他们眼里是多余的。
对于躯体完整性认知障碍的人来说，这不是残疾，而是原本完整的自己。所以他们会想尽办法达到自己的目的。
而且这种切割欲望往往伴随着强烈的性唤起，也就是从青少年时期开始，他们在性幻想时往往需要借助于肢体残缺的幻想，才能达到更好的高潮体验。所以这种病的出现原因，很有可能是生理欲望导致的心理扭曲。就像一个人只能看到某种特别的衣服，才能达成兴奋效果一样。
除了生理欲望的扭曲，还有两种情况。一是大脑映射错误，这种几率很小大脑里有肿瘤导致感知神经失灵，觉得自己身上的某一个肢体，并不是自己的。还有一种情况，和童年有关。
患者往往在童年早期就开始出现症状，而且大多数在童年得不到重视。所以我认为，当患者发现受伤可以得到家人的关注之后，这种自残以得到照顾的想法可能会不断强化，最终导致他们想要通过切割自己，来持续获得身边人的爱。
【理性的尺度】
过分的理性，可能意味着严重的人格问题。比如反社会人格，自恋人格，马基雅维利主义者。这些人的特点就是缺乏共情能力，自私、冷酷、功利至上。但从人性本源的性质来讲，这没有什么问题。但在社会性上，这代表着极度的危险。不过这种绝对的理性，一般人是做不到的。
【讨厌的东西】
从心理学的角度来说，一个人喜欢的东西并不能代表这个人的性格，而一个人讨厌的东西，才能真正的显示出这个人的性格。
人都有从众心理，或者是崇拜心理，这种情况导致的结果就是，一个人的喜欢可能是随波逐流，也可能是叶公好龙。但这个人讨厌的东西，绝大多数都是真的讨厌。
【男性的攻击本能】
远古时候，原始人的男性去打猎，女性采摘果子或者在家育儿。而男性在捕猎的过程中，形成了深入骨子里的暴力倾向。这个世界上的男性，内心都有崇尚暴力的基因。所以那些对抗性强的运动，男性观众都是占据绝大多数的。
慢慢的，人类有了文明，人类不需要在打猎。但深刻在潜意识里的暴力情绪，又如何释放呢？在电子游戏没有出现之前，男人们喜欢聚在一起喝酒，斗殴，混混层出不穷。
不管男女，每个人身上都有两种本能。一种是求生本能，一种是毁灭本能。所以当你的另一边心情很好的事情，会愿意和你在一起亲热。可是心情不好的事情呢？他的暴力基因被激活，潜意识里的毁灭本能出现。他需要找到一个目标去攻击。通常来说，游戏是发泄途径。
【不快乐的想法】
斯坦福大学心理研究现实，人总是有低估他人负面情绪的倾向。
在绝大多数人的认知里，总是觉得别人很开心，只有自己是倒霉的。其实只是因为你下意识的更关注和自己相关的负面情绪。每个人都是如此，所以你眼里快乐的人，也许没有你想象中的那么快乐。
开心和难过是有程度的，压力大的人不会把这些表现在脸上，不是只有哭出来才代表悲伤。心理常识，别人没有你想象中的那么快乐。
【夜晚的多愁善感】
白天每个人扮演的都是社会角色，所以的思想活动都是有较强主观意识的。而到了晚上，人们潜意识的认知，就从社会角色转化成了个体角色，更会考虑自己的想法。这就是为什么人在夜晚的时候总是会胡思乱想，因为这个时候人的感情是最丰富的。在这个时候人的内心防御会降低。
【危险的潜在人格】
一个人追求你的方式越激烈，那分手后他就会用更激烈的方式报复你。因为这种人的内心往往比较极端。一个人可以毫无尊严的去追求别人，甚至死皮赖脸，不在乎全世界的目光，这样一点都不浪漫，甚至很危险。愿意付出的东西，一定是有回报的。追求的原因可能只是把你当做必须要征服的东西。那么在得到之后，就不会那么珍惜了。但是你已经失去了选择离开的资格。
很多情杀的起因，其实都是因为这种人的存在。
【安全感】
大多数人，其实安全感都是很匮乏的。所以这样的人，对于亲密关系的需求是融合性的，这种融合性是需要对方的热情主动，还有不断的承诺。如果稍有不够热情的地方，得不到及时回应就会陷入痛苦。所以这种融合性恰恰会让对方觉得麻烦，甚至会推开对方。这就是为什么很多人单身。
你永远不会担心自己的父母会不爱自己，所以这样的安全感即使发生任何事，也能转头就忘。可爱情面对的确实一个没有血缘关系的单独个体，这样的存在就代表如果你不去维系关系，那么永远的离别是很可能的事情。
【巴纳姆效应补充】
传统星相学、占星术中，还有十二星座、算命先生，往往都是利用巴纳姆效应来自圆其说。
一般情况下求助算命的人都是在情绪低落的阶段，屡遭生活挫折使他们丢失安全感，听天由命的依赖心理容易接受算命先生的暗示。算命先生利用巴纳姆效应中笼统性、一般性的人格描述去揣摩对方的内心感受，说出一些模棱两可的既往判断和未来预言，用词笼统而抽象，多是人生常见的一般共性。
由于求助算命者常把算命先生视为先知先觉、神的使者，当算命先生说出开始，自己就会潜意识补全内容，所以就会感到算得准，说的很扎心，好像戳中了自己一样。
【人性的镜像效应】
人际关系中，有一种镜像效应。就是说如果你去模仿一个人的习惯，那么你就可以很快拉近两个人的关系。人喜欢和相同的人交朋友，这样能找到认同感。但是注意两点，不要过于刻意频繁的模仿，这样会让人更加反感。还有就是不要模仿缺点。镜像效应的对象，要建立在礼貌的前提上。
【小艾伯特实验】
1920年，美国心理学家约翰·布罗德斯·华生和他的助手罗莎莉·雷纳在约翰霍普金斯大学进行了这项实验。
约翰为了研究“人的情绪是否和动物一样被人为控制，由条件反射产生”。
于是约翰和助手从一所医院挑选了9个月大的孩子，也就是小艾伯特进行这项研究。而小艾伯特的母亲每天可以得到1美元的报酬。
在实验开始之前，小艾伯特首次短暂地接触白鼠、兔子、狗、猴子、有头发和无头发的面具、棉絮、焚烧的报纸等物品。此时小艾伯特对这些物品均不感到恐惧。
大约两个月后，当小艾伯特刚超过11个月大，约翰和他的同事开始进行实验。开始时，把小艾伯特放在房间中间桌上的床垫上。实验室白鼠放在靠近小艾伯特处，允许他玩弄挥它。这时，儿童对白鼠并不恐惧。当白鼠在他周围游荡，他开始伸手触摸它。
在后来的测试中，当小艾伯特触摸白鼠时，约翰和助手就在小艾伯特身后用铁锤敲击悬挂的铁棒，制造出响亮的声音。毫不奇怪，在这情况下，小艾伯特听到巨大声响后大哭起来，并表现出恐惧。
经过几次这样将两个刺激配对，白鼠再次出现在小艾伯特面前。这时，他对白鼠出现在房间里感到非常痛苦。他哭着转身背向白鼠，试图离开。
此时，显然这名男婴已经将白鼠与巨响建立了联系，并产生了恐惧或哭泣的情绪反应。
在实验的17天后，当约翰将一只兔子带到房间，小艾伯特也变得不安。对于毛茸茸的狗、海豹皮大衣，甚至华生戴上有白色棉花胡须的圣诞老人面具出现在他面前，他都显示出相同的反应。
约翰认为，小艾尔伯特对白鼠的恐惧泛化到了许多相似事物上：他开始对小狗、白色皮毛大衣、棉花、华生头上的白发以及圣诞老人面具等毛茸茸的东西都感到恐惧。实验说明了恐惧情绪是可以通过条件反射后天习得的。
所以现实中有些人害怕某种动物，也许就是在你没有记忆的小时候，受到了类似的惊吓。虽然你没有这种记忆，但是你的潜意识已经记住了这种伤害，并且伴随一生。
该实验完成后，扭曲了婴儿的心理，被后来的人认为违反学术道德。
小艾伯特去世的时候，年仅5岁。
【性别实验】
加拿大的一位母亲生育一对男双胞胎，在一次手术的过程中，医生建议将一个进行性别改变，将弟弟作为参照物，证实性别不是先天的，而是在后天逐渐养成。
，其中一个男孩被换上异性的器官，但该男孩由于年纪较小，还处在发育阶段，身体其他方面还无法彻底改变本来性别的特质。
慢慢他开始变得情绪化，甚至开始抑郁，最后父母才将这个隐藏的秘密告诉了他，后来他坚持做手术改变回了男性，还恋爱结了婚，所有人都以为他可以正常生活，没料到几年后他还是选择了自杀。
【人类和猩猩实验】
科学家凯洛格夫妇，把自己九个月大的孩子唐纳德和一只幼年黑猩猩古亚一起抚养，想看最终的结果会是怎样的变化，会不会在长大之后融入人类的社会。
在实验初期，猩猩和人类确实是在互相学习，学会了人类用勺子吃饭的方式，并且还会模仿婴儿发出的声音，模仿人类的行为，同时婴儿也开始学习猩猩的叫声，两者是在不断学习的过程。
可是在一年之后科学家就发现了异样，因为孩子出现了“猩猩化”的改变，甚至无法被控制。猩猩变得开始有“人性”，但因为猩猩和人类的生长周期不同，猩猩也不能完全进化到理智的程度。
也就是说，孩子变得野兽化，猩猩变得人性化。最后考虑到孩子即将变成“半个猩猩”的原因，实验被迫停止。
猩猩古亚送回去动物园后，古亚却觉得自己不属于那里，它已经在内心把自己认为成了一个人类，最后在动物园死亡。
而唐纳德经过凯洛格夫妇的心理治疗和教育后，长大成为了一名神经科医生。但这还没有结束，在凯洛格夫妇去世后没多久，唐纳德就因为抑郁症自杀了。
【罗森塔尔实验】
1968年，罗森塔尔和助手们来到一所小学，从一至六年级各选了三个班，对这十八个班的学生进行了“未来发展趋势测验”。
之后，罗森塔尔说了个谎言，他把这些人随机分为两组，一组是天才，一组是平庸。但是他们只告诉了老师和校长，没有告诉那些学生。
八个月后，罗森塔尔和助手们对那十八个班级的学生进行复试，结果奇迹出现了，凡是被认为是天才的学生，个个成绩有了较大的进步，且性格活泼开朗，自信心强，求知欲旺盛，更乐于和别人打交道。至于剩下的......显然，罗森塔尔的权威性谎言发生了作用，因为这个谎言对教师产生了暗示，左右了教师对名单上学生的能力的评价，教师又将自已的这一心理活动通过情绪、语言和行为传染给了学生，使他们强烈地感受到来自教师的热爱和期望，变得更加自尊、自信和自强，从而使各方面得到了异乎寻常的进步。
【暗示死亡实验】
美国心理学家马丁加拉德，他把一个死囚的眼睛蒙上，然后告诉他会被放血而死。但实际上并没有放血，只是在滴水。结果那个死囚把自己吓得休克过去了。这也是一种心理暗示。心理暗示是人类最简单、最典型的条件反射。人们为了追求成功和逃避痛苦，会不自觉的使用各自心理暗示。
【破窗理论】
破窗理论就是认为环境中的不良现象如果被放任存在，会诱使人们仿效，甚至变本加厉。
比如一幢有少许窗户玻璃被打破的建筑为例，如果那些窗不被修理好，可能将会有破坏者破坏更多的窗户。最终他们甚至会闯入建筑内，如果发现无人居住，也许就在那里定居或者纵火。一面墙，如果出现一些涂鸦没有被清洗掉，很快的，墙上就布满了乱七八糟、不堪入目的东西。一条人行道有些许纸屑，不久后就会有更多垃圾，最终人们会视若理所当然地将垃圾顺手丢弃在地上。
就像住宅小区里面的小广告，要么就没有，如果有就很多。因为当有第一个人贴上小广告之后，那么后续的只会越来越多。如果有人打坏了一幢建筑物的窗户玻璃，而这扇窗户又得不到及时的维修，别人就可能受到某些示范性的纵容去打烂更多的窗户。久而久之，这些破窗户就给人造成一种无序的感觉，结果在这种公众麻木不仁的氛围中，犯罪就会滋生、猖獗。
这个现象，就是犯罪心理学中的破窗效应。
【完美金身理论】
由破窗理论延伸出来，是本书杜撰的部分。
错误只有零次和一万次的差别。当一个人从未犯错，那么他就会努力避免犯错，那是一种心里上的“完美感”，觉得自己的行为是好的，优秀的，所以也会努力维护这种优秀。
而当一个人犯过一次错误之后，那种“完美感”被打破，再面对同样的问题，那么底线就没有那么好坚守了。甚至会产生“破罐子破摔”的心理。因为自己已经犯过一次错误了，那么犯错一次和犯错两次，好像也没有区别了。从而使得最后的结果越来越严重。
当潜意识里出现这种思维的时候，意味着就是堕落的前兆。既然有了漏洞，那么犯错是早晚的事情。千里之堤毁于蚁穴，就是这个道理。
破窗理论带来的负面效应，几乎是不可逆的。
【天使综合征】
天使综合征又称天使人综合征、快乐木偶综合征、安格曼综合征，是一种遗传异常所致的神经发育障碍性疾病，属于非进展性脑病。特征性表现为智力低下、快乐行为、严重语言障碍、共济失调、睡眠障碍及癫痫发作等。发病率1/40000～1/10000。无法治愈，但症状可随年龄增长而减轻。
根本无药可治，唯一能缓解的办法只有不停的受到惊吓，然后哭泣，这样的刺激会延缓病情的爆发。
【记忆之路的纵深】
除非经由记忆之路，人不能抵达纵深。
人活在时间的河流中，要理解现在，就要从理解过去开始。过去不可避免的走向未来，但其中的一块礁石，一处险滩，一阵碧波都可能是命运翻转的因素。
【共性】
变态和成功人士，有几个共性。
第一个共性就是语言能力。简单的说，就是画大饼，蛊惑人心。
第二个共性就是极度的自信，甚至根本不在乎别人的想法。很多人遭受打击之后会失落，但是他们不会，他们相信自己会成功，所以不在乎别人怎么看。
第三个共性就是不计后果，敢于从事高风险的活动。人生的豪赌，他们眼睛都不眨一下。缺乏恐惧和强烈自信，虽然是两个极端，但实际上是一个概念。
第四个共性，就是没有绝对的是非观。有些事情能得到好处，错的也去做。冷血的商人，冷血其实也是一种变态。眼里只有利弊，没有对错善恶的人，就是变态。
第五个共性，为达目的，不择手段！那些出名的罪犯，往往都是高智商爱学习的。所以说天才和疯子只有一线之隔。
【美丽混乱效应】
人际交往中有一个示弱定律，每个人在社交关系里都喜欢其他人开放和示弱的姿态，会增加亲切感。但是人是一个矛盾体，喜欢别人示弱，对于自己却严防死守。这种心理被称为“美丽混乱效应”。
【青春期大脑边缘系统发育】
人在25岁之前脑子里只想着玩，这是正常的。人的大脑有一个发育的过程，而25岁大脑才会完全发育好。青春期首先是大脑的边缘系统发育，这是管理情绪的部位。这就是为什么青春期的少年少女，总是陷入莫名其妙的哀愁和悲伤里。青春期情感丰富，是因为大脑的情绪系统在发育。所以在这个时候，感情特别丰富，快乐和不快乐都被放大。因此游戏会更加好玩，学习变得更加无聊。
【前额皮层规划发育】
管理情绪的边缘系统发育早，管理自我规划的前额皮层发育晚。导致年轻人很难控制自己的娱乐时间。就像是一辆刹车系统失灵的跑车，这不是少年的错误，这是大脑还没发育好。
【晚睡晚起褪黑素分泌】
人身上有一种可以产生睡意的激素，叫做褪黑素。在十几岁到二十几岁这个年龄段，褪黑素晚上分泌的时间比较晚，所以晚上躺在床上睡不着是很正常的。
【耳朵虫现象】
Earworm，耳朵虫。没有征兆，结果一首歌或音乐作品的某个片段不由自主的反复在脑海里出现。于是脑子里满是一首歌的旋律，翻来覆去，嘴里不由自主的哼出来，走到哪儿都挥之不去。
研究表明，不同的人对其感受度不一样，但几乎每个人都曾受过耳朵虫的侵扰。
解决办法就是把循环歌找出来，然后从头到尾的听一遍，要认认真真的听，特别是注意结尾的部分，仔细的听完。听完了，对这首歌的记忆就从一个片段变成了整首’，所以当你的潜意识再试图进行循环的时候，想起来的就不是一个片段，而是整首歌。
太长的记忆是没办法进行非主观的循环，潜意识提取记忆片段的权限不够了。潜意识也很难把这个完整记忆循环。这样一来，问题就解决了。
【富兰克林效应】
人都... -->>
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