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自身的动力，人类运用自身的气力和梦力也是同样的道理。
只是能量的转化过程中，各种损耗是难免的，而且能量的转化速率也是有极限的，难以将这些能量在一瞬间释放出来。
林夕想要提升自己的攻击力，自然也是要从这两个方面入手。一是减少能量的损耗，二则是提升自己的爆发力，也就是能量转化速率，让自己能在同样的时间内释放出更强的能量。
要想减少能量的损耗，就得做到身体每个地方的劲都得向一处使。
力是矢量，不同方向的力会互相抵消，人在出拳时，他身体内的其他部位也会产生力，当这些力的方向不同时，就会互相抵消掉一部分，会浪费掉不少力量。
一个人打拳时，并不仅仅只是手在使力，而是需要将身体看作一个整体，腿、腰等部位也要一齐向一个方向使力，最终所有的力量汇聚于拳上，才能发挥出更强大的力量。
练武之人常说的“身与意合，意与气合，气与力合”，大体便是这个意思。
而这，便需要训练身体的协调能力，当能够控制身体的每个器官的发力方向时，便基本上练好了。
对于训练身体协调能力的方法，还是能找到不少的，例如龙夏的太极拳、印非的瑜伽术等，都对增强身体的协调能力有很大的效果。
只是，网上的那些太极拳和瑜珈术的教程有很多种，但是几乎每一种都有着细微的不同。
找了很久，林夕最后还是选定了一套张氏太极拳，这套太极拳乃是由太极尊者所传出的，很多人都评价效果很好。
接下来，林夕花了很长时间才将张氏太极拳中的要领记下来，其中提到要想练好必须要持之以恒，林夕准备进入地狱梦境之中再好好练习，到时候有的是时间，还怕练不好。
接下来，要做的就是提升爆发力，对于这方面，网上的很多建议都需要一些极为专业的器材，林夕也没有找到什么好方法。
唯一的收获便是，当身体处于极限状态中时，可以更快地提升爆发力。
而所谓的极限状态，便是极限痛苦、极限疲累等等。一看到极限状态，林夕立刻就想到了他在地狱梦境中那几十万次的死去活来，只是可惜，那是精神的极限状态，而不是身体的。
在梦中，以林夕那无敌的身体素质，是很难进入极限状态的，所幸他在地狱梦境之中的实力和现实中一样，到时候多运动一下应该就能进入极限状态中了。
而关于控火的训练，这个就比较虚幻了。网上提到，要好练习好对属性的控制，就需要强大的意念。
意念可以通过不断控制属性来锻炼。例如，林夕用火焰攻击时，发出来的就是一团火焰，顶多就可以控制火焰的大小和温度，而若是意念足够强大的话，却是可以将火焰凝聚成火球、火刀、火鸟等形状，这样可以发挥出更强的威力。
只是这样只能依靠熟能生巧，需要林夕在平时不断靠意念控制着火焰改变形状，时间长了便可以运用在战斗中了。