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白天的训练乏善可陈，赵翰宇只是带着沈战修炼最普通的练气功夫，这赵家的练气功夫与银狐宗的练气诀倒也大同小异，不过多了一项凝练意志的功法，似乎是抵抗赵家幻术用的。这一点沈战倒是能理解，赵家自己人要是中了自家的幻术，那可就丢人丢大发了。期间，赵翰宇问过沈战的超能类别，沈战没有告诉他双天赋的事情，只说自己是拟态系的。
到了下午快结束的时候，赵翰宇倒是给他讲了不少锐士境的情况。比如，进入锐士境的标志，就是开通神海，形成新的超能。而锐士境最大的困难就是起环，所谓起环就是将全身八个药物抗环用超能全部从超脉上分离，这主要是因为奠基境冲开所有冲脉点后，超能运转通畅，而新的超能产生后，会随着后脑生产超能的地方不断扩大，加大超能的流通，这时抗环的作用就体现出来，这八个抗环牢牢地长在超脉上，彻底锁死超脉，限制了超能流通，如果不想办法脱开超脉，会使超能在超脉里淤积，最终超脉无法承受，导致超脉爆裂，轻则全身残废，重则直接死亡。因此，利用特殊的功法将抗环从超脉上分离开，就成了锐士境的关键条件，也是区分锐士境金银铜铁四个等级的标志。
其中，铁锐士境需要分离颈部和胸部的抗环，铜锐士境需要分离双臂的抗环，银锐士境需要分离腰部和腹部的抗环，金锐士境需要分离双腿的抗环。至于为什么这么划分，赵翰宇没有解释，只说等他自己起环后就会明白。
最后，赵翰宇又告诉沈战，后脑产生超能的地方全部开放，并八环全部起环完毕后，人的超能会有一个过渡期，这个过渡期有的人惊才绝艳，很快就能渡过，而有的人直到老年才渡过，当然大多数一辈子也渡过不了。而这个过渡期说白了就是超能力展现后的进化，这种进化是追求本源的一种进化。比如，物理系的人，在金锐士后期八环全部起环后，就会出现超能力，而最常见也是最主要的超能力有三类，一是力大无穷，二是金刚不坏，三是锋利切割，而随着自身能力的不断加强，超能力达到巅峰后，会在一些特殊情况下产生进化，进化的表现就是同时拥有物理系这三大主要超能力，可以想象，一个同时拥有金刚不坏身体和锋利的切割技能，又力大无穷的人是个什么样子。这时，超能者就具备了进入脱凡境的条件。不过，产生进化的机缘十分重要，也没有准确的定位，更加无法训练，所以脱凡境的超能者才会这么少，至于入圣境，赵翰宇自嘲地告诉沈战，他连脱凡境都不是，更不用说入圣境了。
听完赵翰宇的话，沈战回到自己屋中，心中又是震惊，又是激动，他没想到锐士境竟然有这么多讲究，而且根据赵翰宇的话，可以推断出各系都有主要超能力，不知道自己这拟态系的主要超能力是什么？而同一系又是不是还有其他超能力？想想都激动！不过那个过渡期也是个麻烦事，居然无法修炼，真是郁闷。想到这里，他又想起胡酒糟和胡水衣他们，难道他们就是到了老年都还没渡过过渡期的人吗？如果是这样，连他们都这么难，自己会怎么样啊？
沈战想来想去，忽然间想到，起环的功法是怎么样的啊？赵翰宇没说啊！这个坏家伙！不告诉自己功法，自己起不了环，他说的那些不都成了镜花水月？不行！明天一定要问个清楚。
晚上，沈战洗漱完毕躺到了床上，想起昨晚的遭遇，自己到底是做梦还是中了幻境？那个吹笛子的青年到底是什么人？不过依据幻境来看，他不像是要害自己的。
沈战想来想去想不出个所以然。又忽然想起皮颇，自己来这里不就是为了他么？不行！还是... -->>
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