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内力融身体之中，宋骥的肌肉骨胳嗝嗝做响，吸收内力能量，肌肉柔韧性骨骼的硬度以及潜力都不断提高，这让宋骥的身体锻炼，以一种从来没有人想过的速度增加着。
时间流逝宋骥本身实力也飞速增加，宋骥沉寂在这喜悦里，数月之后。
赵云龙离开也有一年的时间了，宋骥十岁了。
驿马山山道之上，宋骥眼神锐利犹如天上的雄鹰一般，盯着前方，双腿发力飞速奔跑着，外人根本无法想象他身体四肢还带着百斤的重物。
宋骥极速奔跑着，像豹子一样还时不时的上窜下跳，左躲右闪。
这样配重，加的平均能锻炼秦羽腿部手臂以及的爆发力的。
很快跑到山顶，宋骥脸上不自禁地有着一丝灿烂的笑容。
“这大半年的力量进步超过前面一年多的训练，身体的潜力以及韧性都提高了太多，而且吸收内力对于身体的改善，远比其他锻炼效果更好。恩，继续努力”宋骥眼中尽是兴奋，这大半年来来，每日深夜他不断的修炼内功，虽然无法积蓄内力，可是身上却吸收了一部分散发的内力。
此刻宋骥的骨骼硬如铁，肌肉柔韧如牛筋，甚至于整体潜力都高上了了不少。
在暗中一直跟随宋骥的三大内功高手，心中也是惊讶无比。
这三大高手一直暗中保护宋骥，他们也担心宋骥一个人训练的时候受伤或者晕过去，他们就可以出手救助了。可是这大半年来，眼看宋骥不断增加训练难度，不断突破极限，增加的幅度甚至让人震惊，可是宋骥都平安无事。
瀑布之下。
宋骥和刚才一样负重，扎着马步在瀑布之下，受着瀑布激流的冲击。
“喝”
在瀑布冲击下，宋骥低喝着，还时不时的飞速击打出双拳，拳影如风如雷，一拳拳击打着瀑布。如此锻炼着手臂攻击力。
宋骥马步一定，如松树一样纹丝不动。
“负重增加，这腿部受到的压力果然大的多。”宋骥让双腿放松自然而然站的更加稳。
此刻，宋骥的双腿不但受到瀑布冲击力，还受到身上负重的压力，负重也让宋骥的重力增加，重心稳更稳定了。在瀑布的不断冲击下，宋骥双腿受到压力越来越大。
宋骥感觉极限又快到了，只要坚持住，就会是又一次突破。
生理极限的巅峰，宋骥感受到肌肉深处就涌出一股股热流，让双腿再次拥有了力量，因为肌肉吸收内力，如今每次达到极限突破的时候所感受的力量比过去都要大上不少，这也让宋骥进步快了许多。
晚上秦羽闭眼盘膝坐在床上，不断吸收着天地灵气，而后转化成内力转入丹田中。随后那些内力就四散开来，不断被秦羽锻炼淬炼的骨骼肌肉如同海绵一样，不断吸收着内力。
一夜过后，宋骥睁开了眼睛。
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