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    “我的秘笈就是多读书多看报,少吃零食多睡觉。”沈炼搞怪道。“哈哈哈哈。”快乐家族和场下的观众晓得前仰后合。接着快乐家族有很悲剧的得到了一个“1”和一个“2”完成了举哑铃唱歌和5人六足奔跑20米的惩罚,而沈炼则在一个“3”和一个“4”之后,率先完回到了起点。“让我们看看最后一步的惩罚任务。”沈炼以为稳操胜券的时候,何炯忽然抽出了最后一张惩罚卡。“我去,你们太阴险了吧。”唐烟抱怨道。“请完成20个伏地起身,也就是俯卧撑。”何炯说道。“20个吗?这没问题。”沈炼表示无压力。“这么简单海滔都能做到,我们还要难为你?”何炯毫不犹豫把杜海滔出卖了。“你需要在现场找一名搭档坐到你的背部,你还有信心吗?”“没问题啊,但我也有个小小的要求。”沈炼卖关子道。“你说。”何炯疑惑道。“你都说了海滔也行,那我要他跟我一起好不好,当然了,他可以不背人。好不好?”沈炼鼓动观众道。“怎么又是我?”海滔笑着无奈道。“海滔,直接打败沈炼的机会来了。赢了他,你以后在节目里可有的吹了。”谢纳怂恿道。“好,我应战。”杜海滔挺身站了出来。“沈炼,你在现场选一个吧。我觉得我们这边最轻的应该就何老师和唐烟了。”谢纳说道。“你也知道你比我重啊。”何炯调侃道。“哈哈。”观众都被逗乐了。“找台下的也可以吧,观众也可以吗?”沈炼扫视了一下众人,无视了唐烟,询问道。“对,场内的任何人都可以。”何炯说道。“那,BABY,你来吧。”沈炼忽然走向自己的团队,对坐在张婷身边的杨盈伸出了手。“可以吗?”杨盈看了一眼张婷,张婷点了一下头之后轻声“嗯”了一声把手递给了沈炼。沈炼牵着杨盈的手走到了台前。“哇,沈炼,你还真会挑啊。”何炯调侃的看着跟沈炼牵手的杨盈。“她是我的师妹,暂时担任我的团队里的助理,她的体重我大概知道在什么区间,所以。。。。。比较好控制。”沈炼解释道。“我理解,理解,你不用解释。观众们,看看你们的偶像啊,挑助理都这么厉害。”何炯用一副“你不要解释”的表情看着沈炼和杨盈。“那我们采访一下这位小美女吧,你好,介绍一下自己啊。”谢纳询问道。“额,我叫杨盈,是沈炼的助理。”杨盈第一次在镜头前介绍自己,脸刷一下红了。“好吧,师妹也好,助理也罢。我倒要看看沈炼能不能做20个。”何炯说道。“来吧。”沈炼已经伏到了地上,做了几个俯卧撑做热身。杨盈也弯下腰坐了上去,同时双脚在地面上,想帮沈炼省力。“哎,把脚收上去,不要作弊哦。”维佳提醒道,杨盈只能无奈的把脚收了上去。“沈炼,不要紧吧。”“没事,还好你很轻。”沈炼和杨盈互动道。“海滔你准备好了没。”何炯问道。“好了。”杜海滔伏了下来。“1,2,3。开始!”何炯一声喊下。“一,二,三,四,。。。。。。。。。”观众开始齐声帮沈炼计数。坐到背脊上一上一下的体验,对杨盈而言也是十分稀奇的,动作间差点跌下来,惹得惊叫连连。这种运动对沈炼来说实在小儿科。在一众人吃惊的眼光下,沈炼迅速地做完了20个伏地起身。“哇,真的完成了!”唐烟惊讶道。“海滔,你才七个啊。”快乐家族众人无奈道,丢人丢大发了。“耶。”沈炼站起身后跟杨盈击掌相庆。“先坐回去吧。”沈炼把杨盈送了回去。“今天真是遇到了bug。怎么比都是输。”何炯无奈道。接下来又进行了一些小游戏之后,节目也走到了结束的时候。“好了,本期的《快乐大本营》至此也要结束了,感谢沈炼和唐烟这次的到来。谢谢”何炅说道。

    “那么我们下期节目,再见!”快乐家族五名主持人一起说道。录制完了节目,沈炼跟着自己的经纪团队立即飞回了上海,还有很多工作等待着他,首当其冲的便是几首MV的录制,经过张婷陈航等人的商议,《为你写诗》和《青花瓷》需要沈炼亲自亲自拍摄,而且需要拍摄外景,而其他几首歌沈炼只需要在摄影棚内拍摄一些镜头就好了。《为你写诗》的MV女主角就交给了杨盈,而《青花瓷》则由沈炼的老搭档郭碧婷前来配合。接下来的几天沈炼就忙着在摄影棚内拍摄各种镜头,本来可以不用这么急,可是尔东生的《新不了情》在金曲奖之后立刻就要开拍,到时候很难抽出时间来进行拍摄,为了能在9月上市,沈炼只能抓住最近的时间抓紧拍摄工作。一周之后,拍摄完了摄影棚内的最后一个镜头,沈炼伸了个懒腰走了出来;“我艹,快吐了,终于结束了。”“要跟美女出去拍外景了,开心不开心?”在一旁的陈航问道。“你说呢,天天对着镜头你高兴?听说我们这次要去苏州哎。”沈炼激动到。“对啊,场地tracy姐都定好了。一场在苏州太湖公园那,一场在周庄拍摄。”陈航说道。“baby呢?”沈炼问道。“哦,台湾那个郭小姐今天过来,tracy让她去接了。”陈航说道。“什么?她去接?”沈炼跳了起来。“对啊,说是剧本看累了,自告奋勇过去的,怎么了?”陈航说道。“没怎么。”事已至此,沈炼只希望两女别对出什么口风来。虽然自己上次抱过郭碧婷,但之后两人的联系少了很多,而杨盈虽然亲过自己,但好歹没最终承认男女朋友身份,就算说破了也不会太难看,沈炼自我安慰道。“对了,沈炼。tracy姐刚刚还找你一下的。说是北京的什么黄先生过来了。”陈航忽然抬起头。“黄先生?哦,黄凯啊。我这就过去。”想到三国杀这款游戏即将被自己纳入麾下,沈炼心情开始转好。“tracy姐,我可以进来吗?”走到张婷办公室门口,沈炼问道。“进来。”张婷回了一句。沈炼走进了张婷的办公室,一眼便看到了熟悉的身影。“黄凯!北京的事处理完了?”沈炼问道。“嗯,刚刚也跟张小姐谈妥了条件,那接下来我们就是合作伙伴了。”黄凯高兴道。“嗯,这太值得高兴了。那接下来你的团队就由你负责组建了。我可全放权给你了啊。”沈炼说道。“嗯嗯,放权,刘禅的技能。哈哈。”黄凯开玩笑道。

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