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见到张从心这么好说话，三个体学院的二年级精英班的弟子也不好找张从心的麻烦了。
“三位学长都是强者级别，不如好好指导一下我们。”
听到张从心这么说，三个人眼前一亮。
果然，要动手了吗？
结果张从心却是继续说道，“马上就吃饭了，三位，今天中午我请客，大家一起去饭堂吃个饭吧！”
张从心已经想好了，他们五个人，去点十份排骨，然后无限量咸菜加米饭，足够了。
三个体学院的精英摩拳擦掌，结果没想到，人家是要请他们三个去吃饭。
伸手不打笑脸人。
既然对方都这么说了，三个人眼神一对，先去吃了再说。
不吃饱，哪里力气打人。
于是，五个人走出了体学院。
“三位学长，像是我们这种才炼体二段的，要怎么提升炼体效果？”
张从心也不知道自己怎么就炼体六段了，但反正自己也想要当咸鱼，炼体几段都无所谓。
倒是刘宇辛，天天早起锻炼，今天还特意来阴阳泉进行突破。
所以，自己这个问题，是帮刘宇辛问的。
刘宇辛也知道大哥是帮自己问，毕竟大哥都六段了，哪里需要问这么基础的问题。
三个精英班的弟子虽然都达到了四段，而身为体学院二年级精英班的弟子，现在达到四段的不在少数，往常也没多少人向他们请教。
现在有人这么恭敬地向自己询问，也极大地满足了三个人的虚荣心。
“所谓炼体，本质上就是淬炼自己的身体，让身体变强。什么是变强，就是肌肉、骨骼甚至是气血变得更强！”
“你这是废话，什么叫肌肉骨骼和气血变得更强你也没说呀！这本质，就是吸收外界的灵气加上自身的真气，不断地对自己的身体进行淬炼。提升防御力，防御力强了，就强了！”
第三个精英弟子不满道，“光防御力可不行。很多人都觉得我们体学院的横练家子就是抗揍。可实际上，提升自身体质的同时，也是一个对于自身力量的提升。攻击力、防御力、承重力、韧性等等，全面提升。体修体修，就是修炼身体。所以，多淬炼就对了。”
“当然，多吃一些好东西，身体吸收得更好，也能让淬体效果更好！”前面说过话的一个人补充道。
刘宇辛若有所思地点了点头，她知道之前自己可是从来没怎么淬炼过身体过。
而现在自己之所以能达到二段，恐怕就是大哥传授给自己的《大荒饕餮诀》的功劳。
否则的话，自己怎么可能在这么短的时间里达到二段。
至于张从心为什么达到了六段，肯定就是吃的呀！
大哥比自己早修炼《大荒饕餮诀》，之前就那么能吃，所以淬体效果自然比自己强。
看样子，自己还是要想大哥多学习才行。
这时，五个人来到了饭堂的门口，而在五个人后面，跟随着二十几名体学院的弟子。
这些人和前面的三个人是一起的，本来打算过来收拾张从心一顿的。
结果没想到，三名二年级的精英班弟子竟然没动手，不仅没动手，一路上还有说有笑的。
“你们说，前面是什么情况？”
“不会是三个学... -->>
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