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答应我以后一定要认真修炼,切不可再贪玩了。”

    众人见程才一副语重心长的样子,?也是在这一刻深深地感叹道自身的不足。

    “对不起,程哥你放心,?我们以后一定会好好修炼自身的。”

    “是啊,程哥,?你就救救我们吧,我们保证以后一定会好好修炼的。”

    ……

    见众人一副态度陈恳的样子,?尤其是唐三那格外认真的劲头,?程才也不好意思继续卖关子了,开始传授起众人如何轻松度过这次难关的方法。

    “好,?我可以教你们,不过首先,?你们要先跑起来。”

    众人听完程才的话,?下一刻便是精神满满的继续跑动起来。

    好家伙,一个个的跟打了鸡血似的。

    话说我说的话就这么有魔力吗?

    “别心急,慢慢跑,?我们一边跑一边说。”

    “你们不用说话,?节约体力,保持呼吸,?注意节奏!听我说就行!”

    程才终于缓缓开口说道,?众人也都凝神仔细听着,生怕错过了什么关键点。

    “还记得冥想吗?我们听过冥想吸收天地的能量,从而提升魂力!”

    “而冥想为何能吸收天地能量?因为我们的精神力极其专注,现在你们跑了一个来回,许多不良的姿势,已经修改过来了。”

    关于众人跑步姿势的改变,程才这个旁观者是看得最明显。

    七人虽然实力不同,但是匀速而跑,跑动间的频率,那几乎是保持一致的。

    终归都是天才,修改得非常之快!

    “这个方法必须建立在正确的跑步姿势和呼吸频率之上,但好在刚才有我的提醒和监督,现在的你们已经成功拥有了可以修炼这个方法的基础了。”

    “其实这个方法说难也难,说简单也简单。那就是在跑步中,进行浅层次的冥想,将你们的注意力,?都放在冥想上面,?让身体跑步的姿态,?成为一种惯性。”

    “而只有当你们的注意力,都在冥想的时候,身体的疲惫你们就会感受不到。”

    “你们要是不信的话,可以现在就试试。”

    这种方法,其实非常有意思。

    简单来说,就是转移注意力。

    当你专心致志上课的时候,你会发现一节课,过得非常快。

    可当你开小差,注意力不在这上面的时候,你会发现一节课非常慢。

    冥想,本身就是一种需要高度集中精神的行为。

    当你的精神,集中在冥想,吸收天地能量的时候,他们甚至会感受不到跑步所带来的疲惫。

    只有在停止冥想的时候,才会感受身体剧烈的疲惫,就如同打了一天游戏,直到关闭电脑的时候,你会发现真的特别累,一瞬间就感觉想要睡觉,想要吃东西。

    而这个道理,还可以应用于大部分场景。

    比如为什么大部分女人体力明明比男人差,但逛街她们能逛一整天。

    等等等等……

    听到这里,众人着实是被程才的话,给惊讶了一番。

    (本章完)

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