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位,虎形拳的一些起手式。不过在此之前,要进行三十分钟的体能训练,另外有条件的,周一到周日早上五点半,也请来到操场这边,锻炼一个小时。”

    “五点多……”众人闻言直接不好了,“内宿还好,外宿的话,要过来岂非要五点起床?六点多起来,都还有种睡不够的感觉……”

    “那是你们休息太晚的关系。”陈铭可没有留下任何情面,“一般来说,不算内宿生,外宿生回去之后,大概是九点半上下,休息半小时,十点,甚至是十一点睡觉,那么第二天五点起来,差不多就有六七个小时。之后加上午休的一个多小时,也就差不多了。”

    “额……”话虽如此,但一般来说,晚上回去,有条件的肯定打算玩耍一下。要么就是玩玩游戏,要么看看漫画什么的,也不知道为什么,就是不想睡觉。

    一般来说,都是十二点以后,父母催促不行,才不得不睡觉。中午就更不必说,可以的话打算直接玩到下午不得不上学为止。

    作息规律这玩意,似乎已经是很久很久以前的事情了。

    “想要出成绩,不管是学习还是武艺,没有投入可不行。就如同我们毕业出去工作,去经商,没有投入你打算有什么收获?多大的收获?”陈铭看向众人,“或许我们没办法决定.asxs.,但至少我们有权利决定终点!”

    这下子大家没话说,道理都懂,只是有这个觉悟的,到底又有多少?

    反正至少大家没有意见,那么陈铭也不废话,开始交代大家身法。

    以十个人作为一个方阵,分散,然后由他和五虎门的弟子组成的社员,传授最基础的身法。说到底,就那么四五个动作,很单调,甚至看不出有什么用。

    “社长,这几个动作,感觉没什么用啊……”有一个新社员练习了几分钟,然后直接提出了质疑。这些动作看起来很古怪,甚至有些‘羞耻’,实用性看不出来,不太想练。

    “没用是吧?”陈铭想了想,把他叫了出来,“来,你直接过来给我一拳,我从头到尾都不防御,也不反击。”

    “这怎么好意思……”对方有些尴尬,但眼神之中,可以看出心里是蠢蠢欲动。

    “没事,我可以回避。”陈铭回道,“所谓的身法,其实就是在近距离回避的手段。练得好,别的不说,至少能让人不那么容易打到你……甚至会有一些意外之喜。”

    “那,我不客气了?”对方说完,直接就过来,朝着陈铭来了一拳。

    却不想陈铭却很巧妙的避开,很随意,仿佛只是挪动了一下身体。后者一拳打空,不甘心又打了几拳,甚至一拳横扫出去,他就不相信陈铭能够躲开。

    却不想陈铭不仅躲开,身型稍微变幻之后,来到他的死角处。后者原本一拳横扫出去,没想到打空,有些失衡的情况下,身边多了一个身影,身体下意识前倾,结果平衡彻底打破,于是居然直接摔倒在地。到这个份上,他还是很奇怪,自己是怎么摔倒的。

    “所以说,千万不要小看身法。”陈铭看向众人,“虽然习武强身,打人首先要学会挨打,但换了任何一个人,谁愿意无缘无故挨打?身法的价值,就体现在这里!”

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