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碧月轩院子里，颜诺将蛮体诀的第一部分传授给小碧，顺便讲解了蛮体诀的修炼精髓。
此诀共分九层，最初阶段可以通过泡药浴加上自身强度的训练来晋级，一旦突破到第二层，药浴就只能当做辅助，需要的药材也逐渐增多，逐渐珍贵起来，不过这对她们不是问题。最重要的是她们需要经过多次的生死历练突破身体的极限，蛮体诀才能进一步的提升，当然这样得来的好处也是极大的。
她们现在也不需要着急历练，首先是打好基础，尽量早点提升修为，练好蛮体诀的第一部分，才好彻底离开这个已经毫无意义的家，去过自己的生活。
颜诺将小碧昨天准备好的多个沙袋拿过来，嘱咐小碧和她一样将沙袋绑在四肢上，接着进行负重训练，就算是睡觉也不许摘下。
小碧一带上这四个沙袋，就感觉到身体很沉重，不自主的就运转了功法缓解身体的负担。这时，颜诺突然移动到了她的身边，伸出两指封锁了她的丹田，小碧顿时感到灵气的运转骤停，四肢又感觉到沉重无比。
她哭丧着脸对颜诺说：“小姐，你为什么封了我的丹田呢，这个沙袋好沉重，小碧都要走不动了。”
颜诺严肃的对着小碧道：“小碧，欲修仙，必得吃得苦中苦，耐得住修仙途中的寂寞，方为人上人。这样锻炼身体本身，能够激发自身的潜力，提高自身的应变能力，而现在你所受得的苦，在将来可能会帮助你脱离各种危险。还有，我会和你一起修炼。现在，你有决心了吗？”
小碧羞愧的低下头，暗暗握了握手，心里想着，她明明说好了，要好好修炼去保护小姐，这第一步她不能拖后腿。于是，她向颜诺看去，坚定的说道：“小姐，是我道心不坚，遇到小苦就退缩，以后，不会有以后了，我会做好每件事，好好修炼。现在咱们开始吧。”
颜诺听后点点头，于是乎一场艰苦的修炼随之而来。
转眼间过去一年多了，颜诺与小碧修炼的成果显著。颜诺的修为已经到了先天中期，修为暂时出现了停滞，蛮体诀已经突破到了第二层，有了堪比筑基修士的身体强度，而小碧也是如此，修为却也提升到了后天境界的后期，即将突破先天，蛮体诀到了第一层的瓶颈处。
这一年来，颜诺也和金玉阁合作过几次，他们提供药材，颜诺提供一些药液供金玉阁拍卖，双方合作都是比较满意。对于通过金玉阁获得去历练之地的事情，她也已和金玉阁商量妥当，具体历练地点及进入的令牌也已直接送到她的手上。不过，历练之地毫无规定可言，一切都以修为强大为先，因此，在历练之地生死自负，他们是不会负责任的。颜诺对这方面也是很镇静，毕竟修仙界本身就是强者为尊。
这些天，颜诺也和小碧谈过历练的事情，小碧也提到火云在苏醒的一次时间内有给她说过它出世的那个地方有一个传承之地，周边衍生出各种各样的岩浆兽，刚好藏身在火山岩浆底部，这么多年没有人发现，不过是在修仙界中，因此，它建议她们以后可以去那里历练，顺便去试一把有没有得到传承的缘分。
颜诺表示那也是需要她们筑基后有了一定的实力，再去那里历练一次。现在她们也是时候去金玉阁提供的地方巩固一下实力了。
小碧点了点头，表示同意颜诺的意见。不过她又提起了长时间没有提起过的一个人，陆... -->>
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