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才好上很多。
双腿的效果最明显，其他地方也是不赖。当完成一个循环之后，身体的疲累减轻了一半有多。
这时，苏羽哪里还不明白，内力有减缓疲劳的作用。感觉到经脉还没传来肿胀感，苏羽继续控制着内力进行第二圈的循环。这次除了有消除疲劳的感觉之外，还清晰地感觉到内力竟然在一点一点地壮大。
而苏羽不知道的是，现在他的内力最大值，却是从100提升到105，而且还有继续增加的趋势。看来只要这样再练上几次，苏羽很快就可以踏入古武2级了。
时间就这样过去，当第九个循环结束之后，苏羽感觉到体内的经脉传来一阵胀痛感，就知道已经到极限了。缓缓将内力收回下丹田之后，苏羽这才睁开了眼睛。
刚睁开眼，就听见武一说道：“不错，这次修炼提升了五分之一，一个星期内应该就可以进入古武2级了。”
苏羽听到，也有些惊讶道：“这么快？”
武一撇了撇嘴道：“有什么好惊讶的，你的脑域开发很高，使得精神控制力很强，这让你修炼可以事半功倍。不过，当一阶完满之后，那就不是这么容易的了。”
苏羽也知道修炼这方面，肯定是越来越难的，所以也没有多问。不过，如果自己能尽快达到一阶完满，那倒是可以快点结束这强制学习。
就在苏羽胡思乱想的时候，武一说道：“三个小时就将八卦步熟悉，还算不错。接下来，木桩阵将进行无规律移动，继续练习！”
“无规律移动？”听到这话，苏羽艰难地咽了咽口水。如果刚才的情况是累，那么无规律移动那可是会死人的。虽然苏羽知道，真实战斗中肯定不会有人让你依照八卦步的套路来躲闪，无规律练习那是必须的。
但是，想到那巨木的强大冲击力会让自己受伤，苏羽就忍不住皱了皱眉头。虽然他已经下定了决心，而且内力也有一定程度的提升，但这样上去还是明显受虐，他可没有兴趣去被虐待。
见到苏羽皱眉，武一说道：“我知道你在想什么，学了再上去。”说着拿出一本线装书扔给苏羽。
接过线装书，苏羽心中一喜。算上今天学的八卦步和游龙步，这已经是他所学的第五种古武了。定睛一看，只见封面上面写着《罗汉金身》四个大字。
武一凝声说道：“鉴于掌控者表现成绩优异，系统特意奖励这本五品护体让掌控者学习。现在掌控者体术一阶完满，体表可抵挡一千斤的冲击。《罗汉金身》大成可让体表防御增加十倍，第一阶段铜身也能增加三倍防御。”
武一的介绍虽然简单，但已经让苏羽震惊了。两个人交手，最主要的是看攻击和防御，像空气系那种攻击型的超能力，在9级的时候大概可以爆发出一万斤的冲击力乃至更多。而一般不是防御型的9级超能力者，不穿防护服的情况下，体表防御其实就看体术等级。即便是体术一阶完满，面对空气系超能力的万斤冲击，基本上必败无疑。这也是为什么，纯粹的体术修炼者打不过超能力者的原因。
然而，如果能学了这本《罗汉金身》的护体，防御力增加十倍。那么即便体术只有一阶完满，也能抵挡住超能力的强大攻击了。而如果再加上内力以及空明拳、轻功等各种手段，同等级状态下打赢超能力者，不是虚言！
这时，苏羽终于体会到古武的核心其实就是对身体力量的增强。轻功、拳法、护体、兵器等等是手段，而内功还有代表身体素质的体术才是根本。学了这么多，苏羽终于算是对古武有个概念性的认识了。
握了握拳头，苏羽就要打开《罗汉金身》学习。不过就在这时，武一却是说道：“掌控者身体能量不足，进入临界点，请掌控者补充能量之后再继续学习。”
“这是……”未等苏羽反应过来，就感觉到眼前一黑。这种情况苏羽之前已经遭遇过，忍不住骂道：“妈的，又踢我？”