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素质、训练格斗技巧。横扫MMA格斗擂台，成为UFC冠军，取得世界第一的荣誉，获得世界级百亿人民币的奖励，为成为世界首富迈出坚实的第一步，对拥有系统的高云来说，这无疑比前者简单多了。
既能获得荣誉，也能受人尊敬，还能获得财富，全齐活。
“今天的格斗训练内容是实战。”
八角笼内，罗度在拿着笔记本记录数据，头也没抬，一句话将神游的高云拉回现实。
“拳击、摔跤、柔术、泰拳，四个不同侧重方向的MMA教练将和你打满五个回合的赛事，每回合5分钟，每回合休息1分钟。”
“好！”
高云略有些兴奋地做了下深呼吸，克莱伊顿再背后为其放松肌肉。
因为周六没课，八百平的西影健身房内这个时间锻炼的人很多，无论是器械还是有氧区几乎都是爆满的状态。八角笼旁还有很多围观的同学，男男女女，里里外外围了三层，就等着欣赏高云的实战。
自打近几天他在西影健身房训练格斗后，这也是保留曲目了，一旦到了他上擂台的时候总少不了围观者。
确实是水平很高，堪比职业级的赛事，观赏性上佳，很吸引人，不比在电视里付费才能看到的UFC比赛差多少。
楼下就是咖啡厅和食堂，正在喝咖啡聊天或吃饭的同学们听到楼上有免费的格斗比赛看，都会上来凑个热闹，这一看之下，渐渐还在校内培养了一大批格斗迷。
除了自学格斗外，每逢高云实战训练必定会到场观赛，其中不乏女生，女生们大多是肉体饭，可能只是看着高云光膀子在八角笼里出现，打的精疲力尽，气喘吁吁就很满足了……
不过这群格斗迷始终有个遗憾，因高某人的格斗水平比四位教练低不少，实战结果自然也是败多胜少，搞得比赛没什么悬念，甚至会出现一边倒的情况，虽说过程很精彩，但总是看着高云败北也是挺没劲的事。
“今天人好多啊。”
“周六嘛，没课！”
高云赤裸上身坐在笼内椅子里，喝了口水，随意地和同学们闲聊：“你们不去自习看书，看我挨揍？一个个的小心挂科啊！”
笼子外的同学闻言便笑。
“挂科也认了，为了给主席加油！”
“云哥你还好意思说，能不能赢一次？”
“就是啊，我们看着都没劲了，比一次输一次，比一次输一次。”
高云笑道：“靠，没收你门票钱就不错了，还挑三拣四……不过我今天争取，争取赢一次。”
有人观看实战是好事，能更还原赛场的真实环境，为以后真正等上擂台做准备。
第一个要和高云对阵的是赫尔曼，他戴着拳套翻进了笼子内，没着急开打，而是开始上课讲解。
说的是英文，词汇非常专业，换做普通人是真听不懂，但高某人经常听，对这些词汇很熟悉，职业级的英语水平完全能应对。
“按照现代体育学的大纲，把人的格斗能力甚至所有竞技运动，分为体能，技能，心理，战术，运动智能，五个部分。”
“其中除了体能外的四个部分，你都不如我们四位教练，这需要用时间积累和擂台经验磨炼。”
“而想要打败我们，你只能从优于我们的体能上下功夫，接下来，我就告诉你如何运用体能，来试图击败我们四位教练，或者说击败我们四种不同类型的选手。如果你能把这四种类型研究明白，那么我可以负责任的说，获得UFC冠军，就像呼吸那样简单，你会所向无敌……”
感情真就是绝世武功秘籍呗？！一经传授，天下无敌？！
高云有点纳闷：“怎么实战这么久，今天才告诉我？”
赫尔曼直言道：“因为你之前水平不够，告诉你也没用，反而会胡思乱想，你之前只需要按照我们说的去练就好了。但最近，我们四人一致认为你的格斗水平应当临近了一个门槛，迈过这个门槛，你将成为一个真正的职业格斗运动员，走向MMA最高殿堂UFC终极格斗冠军赛的擂台，你可以知道了。”
【综合格斗；（高级）99%】
高云看了眼系统的技能面板，心说你们猜的还真挺准，点点头：“明白，你继续。”
赫尔曼又道：“你的体能综合评分，在UFC中量级(78kg～84kg)，甚至轻重量级(84kg～93kg)的现役选手中应当是属于一流水准，潜力更是我们从未见过的，在继续提高的同时，你必须充分发挥这项优势压制对手……”
“细谈体能，其中又有三个部分，包含身体形态、身体机能和身体素质。云你的四肢修长、躯干较短、胸腔很厚，天赋都很好，唯一缺点是脖子不够短，最近的训练针对性为你的颈部肌肉有所加强，现在改善了很多。但你仍要注意防护这一点，小心一会被我KO，我的拳头你知道。”
“嗯，了解！”
四人中的主教练也是拳击教练赫尔曼，是唯一一个让高云力量并不占据绝对优势的人，重拳相当恐怖，身高与高云相仿，体重却比他多了30斤。
“第二个身体机能，主要指的是较强的心肺功能，以适应在高节奏、高对抗、高强度的节奏。这一点你比我强得多，这是我的弱项，也是所有重量级格斗运动员的弱项，所以如果面对我这样的对手，你的总体战略就是消耗，消耗，再消耗，等对方疲惫稍有松懈，立刻猛攻……”
“虽然这次我只和你打一回合，你消耗不掉我，但你可以采取迂回的战术，能拖延一点是一点，保持清醒，找准机会和破绽，不要总想着和我硬碰硬。你要的是赢下这场比赛，打完这五回合仍然完好无损的站着。笑到最后的那个人才是赢家，懂吗？”
赫尔曼讲的这些，其实就是格斗运动中五部分之一的运动智能，即观察记忆能力、抽象思维能力即独立地创造性地解决各种技战术问题的能力……高云在听的时候，格斗相关技能的经验仍以不可查觉的进度微弱上涨中。
“至于体能中的第三个，素质。分为，力量，耐力，速度，柔韧，灵敏五个部分，你的这三项远超于我们这四位老家伙……”
接下来，赫尔曼开始分别告诉高云，其他三位教练的弱点，并教导他如何击破他们。
比如诗力华站立水平最高，但地面差，身高体重都不占优，那就应该采取贴身缠斗的方式拉入地面，让高云以强大的核心力量绞杀。
比如柔术教练马科斯，地面强站立差，即便身高体重弱于高云，但也不能被其拖入地面，否则一定是个死字。必须用站立技术对敌，利用身高臂展的优势来开距离防止被摔被地面压制绞死。
摔跤教练安德烈，地面和站立都很均衡，尽管身高体重势均力敌，但他速度和爆发力不够，拳头的威胁小，那就应采取硬碰硬，利用力量优势压制……
MMA格斗，真的是一项科学而系统化和专业化的搏击运动。
你能赢，就是因为你的五个部分综合起来比对手强，打不过，就是你弱。一切都从现代科学的角度解释，不是什么玄而又玄、云遮雾里的东西。
“叮叮叮铃铃铃~”
三分钟后，随着罗度按下象征比赛开始的闹铃，高云和赫尔曼互相撞了下拳，各自摆好格斗架势，开始实战。
台下的同学面露期待，禁声观看。
“……”