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陈凡狐疑的看着雷战：“你还能自己研究握枪姿势呢？”
随后雷战给范天雷演示了一下：“把枪顺着手腕的位置卡在这......这个动作让枪有一个借力点，不至于这么沉重，但......”
还没等他说完，就被陈凡打断：“但这个姿势很容易影响射击的精准度。”
雷战没想到陈凡一下就找到了问题的关键。
他说道：“是这样的，但也可以克服......”
陈凡严肃的看着他：“雷战，你这叫投机取巧，不叫克服困难。这是拆了东墙补西墙，我训练的目的是让她们提升自己的能力，不是为了让她们完成三块砖的指标！”
陈凡大声训斥着雷战。
让雷战的脸色也是一会儿白一会儿红，他羞愧的底下了头。
“对不起，以后不会这样了，我会认真督促她们训练，让她们提升自己的上肢力量。”
女学员们都听到了刚刚陈凡的怒吼，大家诧异的看向陈凡的方向。
不出意外，换来了陈凡的一声怒吼。
“专注自己！要是还有精力走神就再加一块儿砖！”
大家火速转过身，脖子都不敢再歪一下。
虽然雷战比陈凡大几岁，但在陈凡面前，却像个做错事的孩子一样，低着头一言不发。
陈凡拍了拍他的肩膀：“这件事就过去了，你继续盯着她们，我回去研究一下接下来的训练计划。”
或许是察觉到自己在陈凡这留下了不好的印象，雷战很想证明自己的能力。
他冲陈凡敬了个礼说道：“我保证完成任务！”
陈凡一走就是几个小时，等他回来的时候，女学员们一个个脸色红到充血，枪头上挂着的砖都变成了三块。
陈凡问雷战：“多久了？”
雷战欣慰的说道：“已经32分钟了，我刚刚提醒她们时间已经到了，但每人放弃，都想试试自己的极限在哪。”
陈凡拍了拍手：“训练结束，你们放下枪集合。”
这句话终于把她们从噩梦中解救了出来。
但大家已经保持刚刚端枪的姿势太久了，虽然手腕上失去了重力，可他们的手却保持刚刚的动作无法伸展开。
她们的手甚至已经充血变成了红紫色。
陈凡说道：“我接下来要教你们一套按摩的动作，可以帮你们快速舒展手臂，但很痛苦。你们按照上次的分组，两辆一组开始练习。”
陈凡的搭档是雷战，他让雷战坐在地上，自己用手肘卡在雷战的肩膀上。
用画圈的方式开始加力。
陈凡的手肘仿佛一把锤子，能直接镶嵌进雷战的骨头里。
雷战疼的呲牙咧嘴，一脸痛苦还要强忍着不能发出声音的表情。
陈凡说道：“注意这个位置，一定要让他的手肘对折，在这个位置有一根筋，用手指从上到下......”
陈凡说的按摩方法她们从来没听过，感觉像是另一种折磨人的方式。
毕竟训练场上女学员的惨叫声，方圆几里都能听到。
当每组都做完之后，陈凡才叫她们去吃饭。
明明胳膊疼到没有力气，但是奇了怪了，怎么到了食堂就已经完全感觉不到疲惫了呢？... -->>
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