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,一个人的力量很难过团体,团队才是王道。

    这样下来,自己小队都可以提高实力,提高生存力。

    “啊,为什么?”就连周强都郁闷了,他在一边一言不,怎么就躺枪了呢?

    “没有为什么,我教东西,要学就按照我的规矩来,不扎马步就不要学!”

    几人顿时不吭声了,他们是见识过了异兽的强大,也见过唐尘那非人的实力,虽然这个很苦,但他们都只是说说而已,想要学本事,不吃苦怎么行?

    “这才对嘛!”背着手的邹城点了点头。

    这几个小子他是知道的,虽然性格有些跳,但好坏还是分得清的,该做什么,不该做什么,他们都明白,这才是他愿意传授他们内家拳的原因。

    “下面我们来说说扎马步,谁知道什么是扎马步?”

    “队长我知道!”张梁举起了手,但随后他又如同触电般的跳了起来,惊怒道:“大哥,你干嘛?”

    邹城收回了手中的棍子,他刚才就是用着这棍子点在了张梁的手肘上面。

    “手放下去,你说话需要用手说么?现在说吧,什么是扎马步?”

    “马步就是骑在马背上的动作,扎出一匹马来,这是修炼内家拳的基础!队长,我说得没……哎呀,队长,错了就错了,你至于动手么?哎呀,我错了,别打了!”

    张梁正的等着队长夸他,冷不防的,邹城直接一棍子敲在了他的腿弯处,直接将他打趴下了,很明显这一棍子带上了内劲。

    “你小说看多了是吧?”邹城用棍子戳着趴在地上的张梁,有些无语的说着,“你们给我听好了,不知道就说不知道,不要不懂装懂!”

    “扎马步就算了,但这修炼内家拳需要内息的配合,若是不懂装懂,绝对会走火入魔,那时候,神仙都救不了你!”

    说道最后,邹城变得极其严厉,这练武最忌半灌水,若是完全不懂,练不出什么来,就怕那种知道一半的,练岔了气可是要出人命的!

    “听到了么?”

    “听到了!”周强四人整齐划一的回答回响在空地上面。

    “内家拳注重养身,是身体的身,内家拳是开人体极限的一种拳法,在开人体极限的同时,也会对修炼之人的身体造成伤势。”

    邹城将手倒背在背后,在几人身边打着转,说话间,自有一股子严师的气质。

    “以前没有元气,只能强练,就需要各种的药材,没点家产,修炼只能将自己练死!但是你们是幸运的,现在天地元气浓度提升,虽是末世,却是我们习武之人的天堂!有个元气,你们就可以用修炼的内息来修复身体的伤势,而内息的第一步,便是气感,你们已经做到了!”

    “下一步,便是练气了,这个需要时间,需要你们自己去修炼。但有一件事不能断,那便是扎马步,这东西是基础,能够提升你们下盘的稳定性,下盘稳了,才能练拳!”

    “昨天我只是做了示范,没有指导你们该怎样练,所以你们觉着扎马步是痛苦的,今天我来纠正你们的动作!”说着,邹城面朝四人,扎了个标准的马步。

    “跟着我做,双脚外开15度,与肩膀宽度相同,然后微微蹲下。眼前看,顶头悬,身体中正,拔背含胸,坠肘沉肩。“

    说着,邹城转身开始指导几人,“就是这样这样站好,用鼻子慢慢呼吸。这样就觉得两肋和腹部都有充实感觉,双手环抱胸前,手心向内,掌指相对。”

    “对,就是这样,你们学学周强,就他一个人没有说一句话,只是默默的做!”

    言罢,邹城用衣袖抹了抹头上的汗水,这是累的啊!

    学武什么的,固然还是需要从小练起啊,虽然因为元气的原因,有了习武的基础,但是成人了,便没有小孩子的可塑性了,需要花费更多的努力。

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    【未完待续】

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