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打坐之时，需默念心法口诀中配套的静心咒，做到心无旁骛，与天地能量融为一体，以自身为根基，接受天地能量的洗礼。
而运气，则要运转内力，打完一套特殊的拳法。
半小时后，陈凡双眸忽的睁开，张口一吐，一道白色匹链冲入岸边的湖面，瞬间炸的水花扬起数米，响声震耳，宛如惊雷。
呼！呼！呼！
陈凡手脚齐动，一双拳头舞的虎虎生风，足足打了九九八十一式，才收起拳势，气沉丹田。
经过刚才的打拳，他彻底将早上吸收的天地能量融入身体，显得精神抖擞。
“年轻人，你的拳法颇有大家风范，想必是师出名门？小小年纪，就有如此气势，假以时日，必成宗师啊！”
就在陈凡准备离开的时候，湖边的鹅卵石小道上，走来一老一少。说话之人，乃是一位老者，年过花甲，两鬓斑白，但一双老目中暗藏精光，一看就不是普通人。
搀扶着老者的，是一名少女，二十岁出头的年纪，扎着马尾辫，身穿练功服，一副武者的打扮。
少女听见老者夸赞一个年纪与她相仿的陌生人，顿时不满的揪着嘴，哼哼道：“爷爷！我看他拳头无力，也就是花架子，怎么可能练成宗师呢？”
在少女的印象中，那些宗师强者，一个个都是三四十岁的模样，年轻一点儿的，少之又少。能在二十来岁成就宗师称号，或者具有宗师潜力的，无一不是各大势力的掌中宝，有专门的名师教导和训练，怎么可能在镜月湖最偏僻的拐角修炼呢？
其实她有所不知，陈凡已经快二十五岁了。看着年轻，是因为他突破到二星战力的时候，身体接受过系统之力的改造……而且之所以选择在这里修炼，纯粹是为了图个清静……
镜月湖的东、西、南三面，都被武者小区环绕，唯有北面靠山，而且山崖陡峭，才没有被盖上房子。也正因为如此，陈凡围着镜月湖晨跑了一圈后，决定在此处人迹稀少的区域修炼。
“呵呵，老头子我虽然年纪大了，可还没到老眼昏花的地步。”老者笑盈盈的对着陈凡抱拳道：“老朽姓燕，不知小兄弟名讳？”
若是被外人看见，定会惊讶于燕老居然会对一个二多岁的年轻人抱拳，还称呼对方为小兄弟，这简直是让人惊掉下巴的事情！
“爷爷！”少女不满的哼了一声，扯了扯老者袖子，略带酸意的娇嗔道：“我上周通过武者考核了呢！您都没夸过我！这人只不过耍了几拳，您就说他能成宗师，我看您就是老眼昏花！”
说着，她发现陈凡依旧没有动作，便瞪眼呵道：“喂！我爷爷问你话呢！懂不懂礼貌？你知道我爷爷是谁吗？”
陈凡眉头微微一皱，他本想将自己的名字告诉老者，但这少女的话令他有些不喜。
没有理会那一副高高在上神色的少女，陈凡捡起地上的外套，转身就走。
“你......你给我站住！”
少女何曾被人如此无视过？不由得娇声呵斥，一把抓向陈凡的肩膀。
她的速度非常之快，竟带起一阵呼啸的风声。
“不要惹我。”
陈凡肩头轻轻一震，少女便感觉自己的手像是被大锤砸中了一样，惊呼一声，连连倒退。
老者眼中光芒一闪，开口道：“允儿，住手！”