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    “大家都辛苦了,下一项是力量测试!”说完,木兰带着这些一年级的新生来到了力量训练场。

    “这边的两个器材,一个是训练上肢力量的史密斯机,另一个是腿举器,大家在刚开始上手的时候尽量选择一个比较轻的重量,然后在慢慢累加重量,在你感觉快到达极限时停下来就好了,这边会有学长全程为你们做保护的。”说完,木兰目光看向了中锋胡山,然后朝他点了点头。

    “好的,大家排好队,依次过来做测试!”胡山率先走到器械边上,然后给大家示范了几个操作器械的标准动作,之后一年级的新生便一个接一个的过来进行测试。

    “上肢力量35公斤,下肢力量70公斤,下一个——”陈安慧一边念着,一边仔细地记录着。

    刚上高一的学生多数都没有做过力量训练,大家的数值都相差不多。

    “上肢力量70公斤,下肢力量180公斤。”陈安慧的声音突然变得很高亢,这是今天第一个上肢力量超过了50公斤,下肢力量超过了150公斤的一年级学生——戴乐。“你平时有专门做过力量训练吗?”郭小川忍不住问道。

    所有新生的目光都看向了戴乐,果然这个身高1米94的大个子力量不一般,因为大家此时都穿着校服,比较宽松,所以谁也没有看出戴乐身上强壮的肌肉线条。

    “嗯,初中在校队打球的时候,有个教练专门辅助我做力量练习。”戴乐的语气有点激动,谁不想在队长面前多展示一些个人能力啊,也许说不定自己的哪一项优势就能成为进入校篮球队的砝码呢。

    “嗯,下一个……”在力量测试中,包括袁小浪和米勒在内,大多数新生都没有展现出太过惊人的实力。

    “加油,常古川!”,“加油——”,“你可以的——”不知道从什么时候开始,这个身高没有优势,身体素质看起来也不怎么好的一年级新生,却成为了大家最关注的一位同学。

    此时,常古川正吃力的握着杠铃,满脸憋得通红,貌似已经用尽了吃奶的力气,最终他还是没能将20公斤的杠铃举起来。幸好旁边还有两名学长的保护,要不大家真担心他一个脱手,杠铃就会砸向他那骨瘦如柴的身体。

    很快,木兰学姐就走到了常古川的身边,然后轻轻地拍了拍他的肩膀,柔声说道:“你已经很棒了,你看所有的人都被你的拼搏精神感动了呢!”

    常古川抬起头,即使尴尬的笑容也掩盖不住他那坚毅的目光。是啊,他已经尽了自己的最大努力,失败虽然会令人沮丧,但是竭尽全力的他根本没有任何遗憾。

    “最后一项,弹跳力,我们这一次只测原地起跳的。在我面前有一个电子触摸板,你们先像我这样,原地抬起一只手臂,用指尖在触摸板上轻点一下,然后再起跳摸高,感觉手指在空中到达最大高度以后,再轻点一下触摸板,这个时候你的弹跳高度就会在触摸板上显示出来,都听明白了吗?”陈安慧耐心的讲解着弹跳力的测试方法,队伍中有很多新生已经迫不及待的跃跃欲试了。

    “现在开始... -->>

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