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收起随意的姿态，认真严肃起来。
一公的主题是“青春”，对应着现在的五十位选手，因为他们正值青春年少。
五人围坐在舞蹈室的中间，从曲目的选择到确定舞蹈风格就花费了三个小时时间。
这个时候大家已经很疲惫了，尤其没休息好的四人，恨不得直接躺在地板上补一觉。
为了不影响训练，昀凰只能暗暗的帮助他们一下了……
“我带了咖啡，效果很好，你们要不要试一试。”她开口提议道。
说着，昀凰拿出自己放在墙角的大水杯。
为什么说是大水杯呢！
因为它的容量足足有三千毫升，很少有人会看见这么大的水杯，水壶还差不多。
若是昀凰没有说这是她的水杯，另外四人还以为是节目组给他们准备的热水壶呢！
当她打开盖子的那一刻，浓郁的咖啡香气便飘散出来，将四人的瞌睡虫都冲散了。
“哇！真的好香，这是谁家的咖啡？”庄梦蝶目不转睛的盯着昀凰刚刚倒在一次性纸杯中的咖啡，满眼都写着两个字“给我，给我。”
她的性子是几人当中最活泼的，有点自来熟，擅长古典舞和古琴。
其他人没她这么夸张，但是也都自觉的围了过来。
“这是我妈妈准备的，我也不知道是谁家的咖啡，你喜欢的话晚上来我房间取，还有很多。”昀凰手上的动作没停，倒出来五杯咖啡，一人分了一杯。
果然，四人喝完之后顿时感觉神清气爽，整个人的精神状态好了很多。
但要说这真是咖啡的效果吗？
怎么可能呢！
不用想也知道是昀凰在里面做了“手脚”，那是一杯咖啡，不是一杯风油精。
观看直播的网友们还以为真是什么效果奇效的咖啡呢，一直在弹幕中吵着要链接。
甚至还有人喊话节目组，让他们去拉赞助的。
你别说，导演看着满屏飘的让他拉赞助的弹幕，还真生了这个心思。
他打算晚上庄梦蝶找昀凰拿咖啡的时候仔细看看，究竟是谁家的咖啡，赞不赞助的“不重要”，主要是想买点给选手们喝。
另一边姜潮四人休息半个小时之后，精神状态已经完全恢复了，当机立断直接开始训练。
一公舞台被安排在第七天，也就是说他们要在六天之内将表演的曲目和舞蹈融会贯通，这其中还要包含几人默契训练的部分，可以说时间真的很紧张。
当然了，也不只他们五人面对这些问题，其他队伍也是一样的。
甚至有些队伍，选手之间实力相差悬殊，比他们的情况还要糟糕。
这个时候谁跟不上训练强度，就意味着拖后腿。
在场的每个人都是从几万名参赛选手中脱颖而出，是精英中的精英，谁都不愿意做拖后腿的那个人，所以训练的时候都高度认真。
但人的精力终究是有限的。
一天两天还看不出差距，从第三天开始，已经有人渐渐跟不上进度了。