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的点了点头，随后又说到“还有，练习是一个运动员，不能荒废的功课，你刚才的表现不是最完美的，对吧？”
对于这个东方翔也没有否认，而是大大方方的说道“最后那一球力道和角度都偏掉了，我会加强锻炼的，谢谢，教练，”
说着他又看了一眼元大鹰，心里也暗道“谢谢你，大鹰，我会尽快解决的，”
说完后，他也和李赢道别，然后就离开了，并没有打扰还在练习的元大鹰，
来到元大鹰身边，李赢开口道“好了，大鹰，停下吧，”
元大鹰听后停了下来，抱着篮球，呼了一口气，
这时候李赢才开口说道“走吧，回去了，”
而元大鹰听后也没有拒绝，练习也得张弛有度，过犹不及，
整理了一下球场，然后就和李赢一起离开了，
回家以后，元大鹰和李赢聊了一会，随后就又抱着篮球走了出去，来到小花园之中，
开始练习兰蝶划云游身步，
而且这一次，他并没有使用金线球，而是以普通的篮球练习，
因为只有这样，他才能够真正的掌握兰蝶划云游身步，
刚开始的时候，因为普通篮球并没有金线球那样的反物理回弹轨迹，
已经适应了金线球的元大鹰还经常出去，不仅步伐凌乱，而且球也是经常脱手，
但是当他练习了一会，改变了自己的发力方式，已经有意识的控制篮球的回弹轨迹后，这些情况才慢慢好了起来，
虽然还是比不上金线球时的那么顺畅，
但是好歹也是成功的用普通篮球将兰蝶划云游身步用了出来，
而且运球的节奏也是变得更加的顺畅，
球的回弹路线也基本都在元大鹰的掌控之中，
就这样练习了一个小时，
元大鹰才在李赢的呼唤声中停了下来，
李赢见练习的时间差不多了，来到了小花园中，叫停了元大鹰，
抱起篮球，来到李赢身前，元大鹰开口问道“赢，怎么了？”
李赢看了看他，随后说道“今天练习的差不多了，我知道你体力强，但是训练还是要适度的，赶紧去洗漱，换衣服吧，”
元大鹰点了点头笑着说道“好，我明白了，”
说着在李赢的注视下，元大鹰转身从阳台回到了房间，
将篮球放下，掏出手机，拨了出去，
电话接通以后，元大鹰笑着开口道“奶奶，您睡了吗？”
“还没，你练习完了？”
“对，今天篮球队正式成立了，我们已经开始训练了，只不过我还是在练习最基本的运球，”
“呵呵，这就对了，不要急躁，得先把基础打好，”
“我明白的奶奶，我都是按照教练制定的计划执行的，”
“嗯，这就好，记得要专注，用心去练，”
“嗯嗯，我记住了，奶奶，”
“我跟你说哦，前两天你上新闻的消息，村里已经传遍了，所以，你的好好努力了，要是回来的时候，没做出什么成绩，乡亲们可能会骂你的哦，”
“哈哈，奶奶你放心吧，而且再过不久我们就会有一场比赛，到时候我在给你看现场视频，”
“好，你让啊阳帮忙装的电脑我也在学的，到时候你直接从电脑上面传给我就可以了，”
“，，，”
和奶奶聊了一会，直到奶奶说想要休息了元大鹰才挂断了电话，
这是他出来以后每天晚上必须做的事情，不管有事没事他都会和奶奶打一个电话，
电话结束以后，他也不在流汗，体温也降了下来，
于是这才开始洗漱，
穿上睡衣，元大鹰来到了客厅中，
这时候李赢将一个茶杯递给了他，
接过以后，元大鹰喝了一口才问到“这是什么？”
“问都不问你就直接喝啊，你就不怕是毒药啊，”李赢笑着反问道，
元大鹰听后再次喝了一口道“如果真是毒药，那我也就认了，”
李赢听后白了他一眼道“伸筋草，用它泡出来的水，喝了以后能够一定程度的舒筋活络，缓解肌肉疲劳，”
元大鹰“哦”了一声，随后说道“这可是好东西哦，”
李赢道“是好东西，但是也不能多喝，每天晚上喝一杯就可以了，这可是我再那边的时候从一个老师傅那里学来的，”
元大鹰竖起了个大拇指道“嗯，不愧是首席顾问，懂得这么多，”
李赢的一笑道“昂，还用你说啊，”
元大鹰听了以后“嘁”了一声道“也不知道谦虚一下，”