请安装我们的客户端
更新超快的免费小说APP
添加到主屏幕
请点击
，然后点击“添加到主屏幕”
“为啥我姐不用早起晨运啊。”
杨悦竹今天不想晨运，昨晚大家很晚才睡觉，他想睡懒觉。
今天早上六点，三叔公他们竟然按时起来晨运，像往常一样不让他多睡一分钟。
整个家只有他姐在睡懒觉。
在他旁边的墨涵予一巴掌拍向他的头。
“你姐冬天不用早起晨运。”
因为简单冬天怕冷，手脚冰凉，冬天基本不会参加晨运。
“我也想睡懒觉。”
“你这弱鸡身体还想睡懒觉？”三叔公一脚扫向杨悦竹。
还好杨悦竹反应快，不然肯定会被扫倒在地。
“我哪里弱了，看看我的肌肉。”杨悦竹不服气，拉起练功服的袖子，展示自己的肌肉。
“还真是鸡肉。”墨涵予取笑道。
“给你看看什么是肌肉。”三叔公把练功服上衣脱掉，露出满身肌肉。
“我去。”
杨悦竹看到这身肌肉，超级吃惊。
他真的没想到，八十多岁的三叔公竟然满身肌肉，比那些健身达人有过之而无不及。
全汉忠和慕容安当初看到三叔公这身肌肉，也很吃惊，他们和三叔公相比，好像两代人，让谁也不相信三叔公年纪比他们大几岁。
后来到雾村，他们每天跟着一起晨运，现在身体和以前比，简直是天壤之别。
在雾村待久了，精气神都不一样。
“你那点肌肉，连你姐都比不过。”三叔公穿上上衣，鄙视的说道。
“不是吧？”杨悦竹不相信，他怎么可能连他姐也比不过？他在燕京经常锻炼身体，他身上的六块腹肌让很多人羡慕。
他拉起上衣，展示自己的肌肉。
“还真比不过，你姐有八块腹肌。”墨涵予认证过后说道，简单真的有肌肉，但是她不喜欢肌肉太过于明显，经常练点柔和的功法保持身体的柔软度。
“我姐竟然是金刚芭比！”杨悦竹把衣服放下。
“别惹你姐，真的会揍你的，你不是对手。”
“还有之前教给你的，保持每天练。”三叔公说道。
“知道了，保证每天练。”
杨悦竹知道这是三叔公认同他，对他好，才会教他一套功法。
“早餐想吃什么？”
五人晨运完，墨涵予问大伙。
“随便，大厨拿主意。”大家都不挑食。
“行。”
墨涵予往厨房去，其他人回房间洗漱，简单还在暖暖的被窝里熟睡。
墨涵予打算做牛肉水煎包。
把面粉倒入碗里，加入酵母，猪油和温水，揉成一个偏软的面团，放进烤箱里，让面团发酵。
从冰箱拿出牛肉，搅碎，加入生抽，老抽，十三香，鸡粉，胡椒粉，盐，姜末，葱花搅拌均匀备用。
面团还没发酵好，墨涵予继续忙活其他。
他把红薯玉米放进蒸箱里蒸着。
再拿出破壁机，加入南瓜，小米，大米，水，米糊模式开始打南瓜米糊。
再炒个青菜。
面团发酵好，墨涵予开始包包子，包好包子，起锅刷点油，放进包子煎一下，倒入面粉水，盖上盖子焖煮五分钟，开盖倒进碟子上，倒进锅里的面粉水变成焦黄的雪花锅巴，超级好看。
“醒了？”简单从楼上下来，走进厨房，从后背抱住正在忙碌的墨涵予。
“没醒。”简单虽然洗漱完，觉得还有点迷糊。
“那吃完早餐再睡。”墨涵予把厨房收拾干净... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读